אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
בין אם אתם נוסטרים ריקים שעוברים לבית קטן יותר או שפשוט נמאס לכם מהזבל הצורך במרתף, במוסך ובעליית הגג, הרעיון של צמצום יכול להראות מהמם.
"לעתים קרובות אנשים מסתכלים סביב כל מה שתופס מקום בבתיהם וחשים מיואש", אומרת סינדי הופן, הבעלים והנשיא של ניהול מהלכים ועוד. 'אבל אם אתה לוקח את זה בנשיכות קטנות, ניתן לצמצם את צמצום הקטנים. ותרגיש תחושה של התבהרות בכל פעם שתפטר ממשהו. '
כך תוכלו להתחיל:
לכל אחד יש המון דברים, אבל להודות שהגיע הזמן להיפטר מדברים מתחיל להיות כנים עם עצמכם. כשאתה הולך בבית שלך, האם זה מרגיש שליו או כאוטי? הפסקת לבדר כי אתה נבוך מכמה זבל יש לך? האם אתה קונה את אותם פריטים שוב ושוב מכיוון שאתה לא יכול למצוא את מה שכבר יש לך? "אם אתה אסיר על הדברים שלך, זה הזמן לקחת פיקוד", אומר הופן.
הגדר את הסיבה שאתה מתמודד עם הפרויקט מלכתחילה. גם אם אתה רק מנסה לנקות את מוסך כדי להחנות את המכונית שם שוב, זכור מה אתה מנסה להשיג. מרני ג'יימסון, סופרת צמצום הבית המשפחתי, אומר, 'שינוי מחדש של המצב באור חיובי יותר עוזר לך להישאר על המסלול.'
אל תתחיל במיון התמונות המשפחתיות או שנים של ניירת אישיתשהם המשימות הקשות ביותר להתמודד, אומר הופן. היצמד לדברים שאתה יכול לדפוק במהירות או עם דברים שאין להם מוקשים רגשיים אורבים - כמו למשל מגירת זבל במטבח או ה מוצרי טיפוח משומשים למחצה מתחת לכיור האמבטיה. לאחר שתשלים את המטלות האלה, תרוויח ביטחון. "תפתח את המגירה המסודרת החדשה ותראה סדר ומרגיש נהדר, מה שעוזר לך להתקדם לקראת המשימה הבאה," אומר הופן.
התחייב ל -15 דקות ביום למיון, שניתן לנהל אותו ברוב הימים, מציע הופן. נקה מגירה אחת בשולחן העבודה שלך. עברו על תיקי היד. השליך אוכל מיושן ותבלינים מארונות המטבח שלך. מיין דרך תוספת מגבות וסדינים. למחזר מגזינים בני יותר משלושה חודשים. ושם את כל התרומות בשקיות שחורות כדי שלא תתפתו בהמשך השבוע לשלוף משהו שעליו התלבטתם מכיוון שעדיין תוכלו לראות אותו דרך התיק, אומר הופן.
למרות שאנחנו אומרים 'זה רק דברים', רבים מהאנשים שלנו רכוש מייצג חיים שלמים של זיכרונות והאנשים שנתנו לנו את הפריטים האלה. 'צמצום גודל הוא אמוציונאלי, אבל אתה עדיין יכול להתמודד עם מה שמעשי ומשמעותי אם אתה מאשר שאתה לא צריך לשמור הכל כדי לשמור על הזיכרונות, "אומרת מרלן שטום, דוקטורט, פרופסור למדעי החברה למשפחה באוניברסיטת מינסוטה.
'שאל את עצמך שלוש שאלות: האם זה משהו שאני אוהב? האם זה משהו שאני צריך? זה משהו שאני משתמש בו? ' מציע ג'יימסון. 'לדוגמא, ספרים הם דבר גדול שאני מסירה. האם אני אוהב אותם? כן! האם אני זקוק להם? כנראה שלא. האם אני משתמש בהם? לא כל הזמן. אני תמיד יכול למצוא אותם שוב אם יש ספר שאני באמת רוצה, אבל הסיכויים הם די טובים לא אצטרך להחזיק אותם שוב לעולם. '
לרובנו יש הצדקות מדוע איננו יכולים להיפרד מדברים: אתה מסתובב על דברים כי הם היו יקרים. או שאתה חושב שאולי תזדקק לזה. או שאתה חושב שאתה לא יכול להחליף אותו. או שזה היה שייך לאמא שלך או לסבתא שלך - אפילו אם זה משהו שהוא לגמרי לא הסגנון שלך. תן לעצמך אישור לתרום או למסור את כל מה שאתה חושש להיפרד ממנו. זה כפול עבור אותם פריטים שמעולם לא אהבת. 'קבל שמה שחשוב לך משתנה בשלבים שונים בחייך. לפעמים דברים פשוט הופכים לחומר, "אומר שטום.
בן זוגך לא ייפרד מפרסי גביעיו במכללות וגילוי העשרה הקשוח שלך אם אתה מציע לזרוק זה חיה ממולאת ותיקה שחסרה זרוע. "אנשים מוצאים דברים שונים חשובים," אומר סטום. 'לעתים קרובות אנו מופתעים ממה שאנשים רוצים או לא רוצים להמשיך, אז יש שיחה עם המשפחה שלך מדוע משהו חשוב לך או להם. ' אם החלל באמת עומד בפרמיה, הרשו לכל בן משפחה לשמור על אחסון מפלסטיק אחד של פריטי מזכרות - אין שאלות שאל.
שמרת על הדינוזאור השלישי של נייר ילדך, עכשיו הצלם תמונה שלו ושחרר אותה. לחלופין, הכינו ספר תמונות הכולל את כל הפרויקטים בבית הספר שלהם, שגוזל הרבה פחות מקום מהפרויקטים עצמם. כך גם בכל פריטי אספנות. "שמור אחד או שניים, לא את כל 50 הפריטים," אומר הופן. והכי חשוב, ברגע שהדברים נארזים, הוצא אותם מהבית ויטענו במכונית שלך. כאן 'מחוץ לטווח ראייה, מתוך מחשבה' חל!
'אנו מקנים דברים למשמעות. לכן הם הופכים חשובים לנו. אבל אם הכל חשוב, שום דבר לא מיוחד, "אומר ג'יימסון. לדוגמה, אם יש לך הרבה פריטים שהיו שייכים בעבר לבני משפחה אחרים, בחר רק כמה פריטים מוערכים לשימוש, ללבוש או תצוגה, ותרמו את השאר. "הלב שלך לעולם לא יכול להיות מלא מדי, אבל הבית שלך יכול להיות", אומר ג'יימסון. 'זכור שאיך שאתה אוהב מישהו חי בלבך, לא בדברים שלהם.'
מ:מדינה חיה ארה"ב