אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
זו כבר עובדה ידועה שמקיפה את עצמך בפרחים וצמחים, ובילוי בגנים ובמרחבים חיצוניים ירוקים יכולים לשפר את הרווחה, אך כיצד בדיוק אנו יכולים לנצל את היתרונות בכל הקשור לגידול צמחים בגינה שלנו ושימוש בפרחים סידורים?
אלכסנדרה נובל, מעצבת גן הבריאות והבריאות של RHS השנה מופע הפרחים של ארמון המפטון קורט ארמון, יצר גן המתמקד ספציפית ביצירת נווה מדבר של רוגע.
הגן, שהוא אחד מחמישה בקטגוריית גני סגנון החיים RHS החדש לגמרי, כולל שבילים מעגליים המקדמים מדיטציה לצד עשבי תיבול ארומטיים הממלאים את האוויר בניחוח מרגיע.
אלכסנדרה חולקת את בחירות הפרחים המובילות שלה שיכולות להגביר את מצב הרוח וליישב את השכל. המשך לקרוא לקבלת ההצעות שלה למטה:
נייג'ל קטלין / Visuals Unlimited, Inc.תמונות של גטי
Yarrow עובד נפלא גם בגינה וגם בסידורי פרחים. הוא עומד היטב וראשיו השטוחים מהווים ניגוד נהדר לצורות פרחים אחרות. ככל שהפרחים מתבגרים הם מסמיקים ורודים סביב הקצוות והמוצקות שלהם עובדת טוב במיוחד עם שקעי הברנש של השומר או העננים המתפתלים של מולים אלכמילה (מנטה של ליידי).
Yarrow משמש כתרופת הרגעה לחרדה ומסייע בהפגת לחץ דם גבוה.
סטיבן בארנסתמונות של גטי
עירית נראית נהדרת נטועה בשולי גבול וראשי הפום-פום הרופפים שלהם מהווים נייר כסף נהדר לצמחים אחרים בסידורים. הם גם טעימים נהדר ומקשטים קישוט נהדר ויפה במיוחד.
עירית יכולה לסייע בשמירה על שינה ושמירת זיכרון וגם לסייע בדיכאון על ידי חסימת חומר כימי המעכב את ייצור ההורמונים 'המאושרים', סרוטונין ודופמין.
zhuyongmingתמונות של גטי
עם עלים ירוקים נוציים, בהירים ושכבות שטוחות של פרחים צהובים קטנים, השומר המסריח נעים הוא הבחירה המושלמת לגינת עשבוניות שטופת שמש והיא נהדרת לחלק האחורי של גבול.
כמקור מרגיע וצוף נהדר לדבורים, משתמשים בזרעים, עלים ושורשים רפואית, ו כוס תה שומר היא תרופה יעילה לשיפור בריאות העיכול ולחיזוק מערכת החיסון.
alex_skpתמונות של גטי
הפרח העדין והעדין הזה מושלם לסידורי פרחים בר או לסידורי 'גידור'. הוא משמש למלחמה בחרדה ודיכאון ומשמש כתרופת הרגעה קלה שמרגיעה עצבים ומפחיתה חרדה. אדים מהפרחים עוברים לחלק הריח של המוח שמכבה מתח ומפחית את תגובת הלחץ של הגוף.
פוטולינכןתמונות של גטי
עם אשכולות מעוגלים של פרחים קטנים ורודים או לבנים, Valeriana officinalis מושלם לגבולות פרחים ולערוגות, וגני עיר וחצר. נאמר כי חתולים אוהבים גם את ניחוח הצמח קל לגידול זה. שורש ולריאן משמש בעיקר ככלי שינה בצמחי מרפא אך הוכח כמקל על כאבים, ויכול לשמש גם לחרדה ועצבנות.