כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
בין העלאה חמשת ילדיה- כולל צוות הילוד החמוד שלה- ולהריץ א אימפריה קמעונאית ובנייה עם בעלה, ג'ואנה גיינס יש לוח זמנים די עמוס. אך למרות היומיום הקדחתני שלה, כוכבת HGTV עושה כמיטב יכולתה לאכול בריא, ולבחור במזונות שמזינים אותה כדי שתוכל ללהטט בכל אחריותה בקלות. רוצה להכיר את סודות הכוכבים אימא, אשתו, מעצבת וסרטים של כוכב HGTV? הנה כל מה שהיא אוכלת בדרך כלל ביום (שוקולד כלול).
סמוך ל הגן העצום שלה בחצר האחורית יושב לול מרווח, שבדרך כלל מלא בביצים טריות שג'ואנה משתמשת בבישול. "אני גדול בביצים בבוקר רק בשביל החלבון. והילדים שלי אוהבים ביצים אז אנחנו תמיד עושים איזושהי ביצה מקושקשת או קיש, "אומרת ג'ואנה ל- CountryLiving.com. "יש לנו טון תרנגולות וטון ביצים אז אנחנו מנסים לנצל את זה."
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
חווה טרייה #natureissopretty
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
בעוד שחלק מהאנשים זקוקים לטלטול של קפאין ראשון בבוקר, ג'ואנה אוהבת ליהנות מהג'אווה שלה לאורך היום. "אני יותר אוהבת להחזיק את זה מאשר לשתות את זה," היא אומרת בצחוק. "אני לוגם מאוד איטי. צ'יפ זה תמיד כמו, 'ג'ו אתה אפילו לא שותה קפה. אתה מזויף. '"למרות הגישה המועדפת עליה, זו עדיין הבחירה הראשונה של ג'ואנה כשהיא צריכה דחיפה. "אני תמיד אוהב לשתות קפה איתי, ואני פשוט לוגם ממנו כשאני זקוק למעט אנרגיה נוספת."
לפעמים זה שאריות, לפעמים זה בחירה מהירה מאחת משאיות המזון הרבות שבחוץ שוק מגנוליה, אבל זה כמעט תמיד משהו שהיא יכולה להשיג מהר. "מכיוון שאני משקיע כל כך הרבה מאמץ בארוחות הבוקר והערב, ארוחת הצהריים היא יותר תפוס והליכה," אומרת ג'ואנה. "אני אנסה לעשות זאת סלט עם עוף.”
כמו רוב האנשים, המעצב בדרך כלל זקוק לאיסוף קטן לאחר ארוחת הצהריים. "תמיד יהיו לי חטיפי חלבון או משהו אחר שיעזור לי לעבור - במיוחד כשאני הולכת לעבוד מכיוון שלרוב אני נכנסת לשפל בסביבות השעה 13:00," היא אומרת.
תוך כדי קידום ספר הבישול החדש שלהג'ואנה חשפה שהתחילה להקציף ארוחות ביתיות כחלופה להוצאתה ואז ארבעה ילדים קטנים למסעדה. התברר שזו ברכה, מכיוון שהיא רואה כעת את מושבי הערב שלהם כזמן משפחתי מובנה. "אני תמיד נותנת לילדים לבחור את מה שהם רוצים," היא אומרת. "אנחנו לא מבשלים כל לילה, אבל לעתים קרובות ככל שאפשר. אני אוהב לבשל ארוחה חמה לקידודים ולצ'יפ. "
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
החלק הקשה ביותר לאכילה בריאה הוא העבודה המקדימה. אני רוצה להקדיש שלושים דקות בתחילת השבוע לניקוי וקוצצים את הירקות והפירות שלי. הילדים שלי אינם אוהדים גדולים של ירקות גולמיים או מאודים אבל הם אוהבים את הטעם והמרקם של הירקות כשאני צולה אותם. זה פשוט עם קו הזכוכית שלך עם נייר כסף ומזלף את הירקות שלך בשמן זית (אני אוהב לערבב כדי לוודא שהכל מצופה) ואז זליף מלח ים ופלפל גרוס טרי. אופים בחום של 425 מעלות למשך 20-25 דקות. (אני אוהבת להוסיף בטטה לתערובת bc שהם מרסמים את השן המתוקה שלי. שבבי קייל קלויים בתנור הם גם האהובים עליכם!). #eatgoodfeelgood ❤️
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
קודם ל ללדת ל נמשך חזרה ביוניהתשוקה להריון של ג'ואנה הייתה בהילוך גבוה. "אני משתוקק לדברים שילדים קטנים חושקים בהם דגנים מסוכרים וסוכריות שכנראה לא אמורים לאכול, "היא אומרת.
לג'ואנה יש גישה די מאוזנת לאכילה, אך היא לא חוששת לטפל בעצמה - במיוחד בזמן חטיפים. "תמיד יהיה לי סניקרס בר או משהו למקרה שאצטרך קצת סוכר, "היא מודה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
יום ראשון מתוק! #happybdaydad 😍
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
היא אפילו מתייחסת אליו עוגת שוקולד כפי ש "שפת האהבה" שלה וזו הסיבה שזה לא מפתיע ש- קינוח זה גם העונג האשמה שלה. "כל לילה אני תמיד אומר 'מישהו רוצה עוגת שוקולד?', וזה תמיד רק אני. יש לי שן מתוקה, "היא אומרת.
Homebody: מדריך ליצירת מרחבים שאף פעם לא תרצו להשאיר
$22.47
שולחן מגנוליה: אוסף מתכונים לאיסוף
$16.59
רווחי הון: דברים חכמים שלמדתי לעשות דברים מטופשים
$12.79
ג'ואנה גיינס היא ספל קפה בעלי החיים שלי
$11.99
סיפור מגנוליה
$13.99
# חולצת יום יום
$25.00
כל מה שאתה צריך זה חולצת ספינה
$29.49
רק ספל ספינה של ילדה
$13.99
עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.
מ:מדינה חיה ארה"ב