כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
ההיגג 'היה נהדר. היינו לגמרי מסונכרנים עם ה- מושג דני להעריך את הדברים הנעימים והפשוטים. נהנינו גם Còsagach, התפיסה הסקוטית של להישאר נחבא. אבל האם ניסית את הרעיון ההולנדי המלהיב ביותר של ניקסן - כלומר לא עושה כלום?
תן לנו להתעדכן במהירות כדי שתוכל להגיע לעבודה (לא). ניקסן מתכוון לא לעשות דבר, או להיות סרק כסוג של הקלה במתח. פעילויות מתאימות הן פעילויות חסרות תכלית, "כמו להסתכל דרך החלון, להסתובב או להאזין למוזיקה", אמרה קרוליאן האמינג, מאמנת בארגון המוקדש להתמודדות עם לחץ. אולגה מקינג ל מגזין Woolly.
ניקסן מתמקד בהאטה וביטול הסכמה לציפיות חברתיות לגבי תפוקה. זה להזכיר לך את היתרונות של מתן אפשרות למוח שלך לטעון מחדש ולאפס. קח נשימה גדולה והשהה.
אין זה אומר שההולנדים מעריכים את חטא העצלנות. Mecking כותב שיש הטיה תרבותית נגד היותה פחות מטרה, ומציינת "הפתגם הפופולרי"ניקסן הוא שום דבר"למשל, פירושו" לעשות כלום זה טוב לחינם. ""
במקום זאת, ניקסן מקודם כדרך למנוע שחיקה מתמקדת כל הזמן בעבודה. זה כמו מיינדפולנס, אבל במקום להתארגן, אתה יוצא לדרך.
"בטבע, רוב החיות אינן עושות דבר של שני שלישים מזמן", אמר האמינג לייבר האקר. "הם מפהקים, מסתכלים סביב, יושבים ומחכים עד שיגיע קצת חטיף. לכן ניקסן נראה לי מצב טבעי להיות. "
אנחנו מסכימים. עכשיו הגיע הזמן לחטיף הזה.
[h / t: לייבר האקר]
מ:ELLE דקור בארה"ב