איך גוון סטפני גורם 50 להיראות 30

קשה להאמין שעברו 15 שנה שלמות מאז גוון סטפאני הוציאה את שיר הלהיטים שלה "Girl Girl", אבל האם אתה יודע מה עוד יותר מרתיע? הזמרת האמריקאית חוגגת אותה יום הולדת 50 היום.

סטפני הוא אייקון בתעשיית המוזיקה, בין אם אתה מכיר אותה ימי הנדנדה של שנות ה -90 שלה, קריירת מוזיקת ​​הפופ הסולו שלה, או העונות שלה כמו מאמן ב הקול. לאורך כל השנים, סגנון הכוכב תמיד נותר ערמומי; לעולם לא תתפוס אותה בלי שיער פלטינה או שפתון אדום דובדבן.

בזמן שאתה צופה בה מועך הופעה בסיבוב ההופעות שלה בווגאס או הקולאתה אולי תוהה איך הכוכב נראה צעיר כל כך מגוחך - וקרוע לחלוטין - בגיל 50. להלן עצות טיפוח העור, הכושר והתזונה הטובות ביותר של סטפאני שתוכלו להעתיק:

1. היא נשארת מחוץ לשמש.

להצטרף לסלבס חסרי גיל אחרים כמו דרו בארימור ו ג'ניפר גרנר, סטפני מגן על גוון העור שלה מהשמש, וזה משתלם. "אתה בהחלט רואה את זה כשאתה מתבגר. בהמשך החיים אתה כמו 'מה

הוא זה?! ' ומתברר שזה מהשמש ואתה כמו 'אוי למה עשיתי את זה לעצמי?' "אמר סטפני Elle.

"עם זאת, כשגדלתי בקליפורניה הייתי די טוב," המשיכה. "לא כשהייתי ילד, אבל פעם אחת חציתי את שנות העשרים לחיי." טיפ טיפוח העור מספרה שלה שוב לאנשים מאחור: "הישאר מהשמש!"

2. היא מורידה את האיפור שלה כל לילה.

סטפני יש להודות שלובשת הרבה מזה (היא הייתה מאפרת בשנות העשרים לחייה!), אבל זה הכל בשביל גורם הביצועים.

"אני מתאפרת בעצמי בכל פעם שאני משחק בשידור חי", אמרה הזמרת קוסמופוליטי. "אני לא יודע מה זה, אבל משהו בכל סוג הזה של צבע מלחמה, אתה יודע, לשים אותו, בונה את הביטחון. ברגע שאני מקבל את האיפור זה זמן תצוגה, אמרתי את זה במשך שנים וזה כל כך נכון. "

אחר כך היא תמיד מסירה את האיפור שלה כדי לשמור על נקבוביות רעננות ונקיות לאורך כל הלילה. "הדבר היחיד ששניתי באמת הוא לנסות להשיג את כל האיפור כבוי," היא אמרה Elle. "היה קשה כשהייתי צעיר מכיוון שתמיד הייתי באוטובוס טיולים, ממש שוטף את פני במים בבקבוקים, בתוך אוטובוס. אבל המפתח הוא לשמור על ניקיון בלילה [ולתת לפנים שלך לנשום כי אני באמת לא נותנת לזה לנשום בשום זמן אחר. "

3. היא מתאפרת בחנות סמים.

זה נכון! המאפרת לשעבר יכלה לקנות כל מוצר יופי מפואר בעולם, אבל היא אוהבת להכות את בית המרקחת או המכולת כדי להצטייד במוצרים.

"תמיד הייתי באיפור של מכולת," הקול כוכב אמר קוסמופוליטי. "מילדה קטנה שהולכת לסאב-און. הייתי מוצאת את עצמי במורד המעברים, מפנטזת על איפור. "

היא מעריצה של מותג אחד בפרט: "זה מה שיפה ברבלון, כולם אותם מוצרים כמו מותגים יוקרתיים והם עובדים בדיוק כמו הגרסאות היקרות", אמרה.

4. היא מקבלת את המנוחה שלה... או מזייפת אותה באיפור.

סטפני אומר שהטיפ מספר אחת שלה להכנת עורה זו מקבל שינה מספיק. "עם זאת, שנית, אני חושבת שהרבה אנשים פשוט ימשיכו להערים עוד איפור, עוד פודרה," היא אמרה Elle. "לפעמים, אם יש לי יום ממש ארוך, אני פשוט שוטף את הכל והתחל מחדש מהתחושה ההיא עם הפנים הרעננות."

5. היא מתאמנת ארבע פעמים בשבוע.

כדי לשמור על שריר הבטן שקרע בגיל 50, סטפני מסתדר ארבע פעמים בשבוע במשך 60-75 דקות בכל מפגש. המאמן האישי לשעבר שלה מייק היטלי דיבר איתו צורהבאומרו שהמפגשים שלו כוללים תערובת של HIIT ואימוני לב וכלי דם. "הלקוחות שלי יאמצו אולי ארבעה עד חמישה תרגילים ויבצעו אותם ללא מנוחה בין הסטים ואז יבצעו דקה עד שלוש דקות של עבודה קרדיווסקולרית בעוצמה גבוהה," אמר.

סטפני מתאמנת היום עם מאמן הסלבריטאים גונאר פיטרסון, כשהוא ממוקד לבקרדיו. פיטרסון אמר: "התמקד בקרדיו שמשתמש בכל גופך כדי לאתגר יותר שרירים ולשרוף קלוריות נוספות בפחות זמן." מגזין הכושר. "נסה לחתור. זה קל על המפרקים ועובד כל שריר. "

6. היא אוכלת תזונה טבעונית ברובה.

אכילה בריאה חשובה לא פחות לסטפני וזה מראה. הכוכב עוקב אחר תזונה טבעונית על בסיס צמחים. היא החל בעקבות דיאטה צמחונית בגיל 12.

וככל שהכוכבת זלזלת בחברתה הוותיקה בלייק שלטון, הוגן לומר שלסטפני אולי יש מעט אהבה זוהר על כל זה. בלי קשר, היא נראית מדהימה, ואנחנו בטוחים שהשנה ה -50 שלה תהיה מדהימה עבורה כתמיד.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.