היתרונות הבריאותיים של שיש בשרירים בשרירים בבית

התראה חדשותית נהדרת: לאחר בשרניים בבית שלך יכול להיות נהדר לבריאות שלך.

צמחי בית תמיד הייתה דרך קלה להכניס לביתך קצת אישיות וירק. אבל המגמה הנוכחית של קדרים וקבוצות עסיסיות עשויה להיות עדיין האהובה עלינו, מכיוון שהם דורשים התייחסות מינימלית. הם מסוגלים לחיות בסביבות הקשות ביותר וקל מאוד להבטיח אותם. הללויה.

למזלם, הם לא רק נראים יפים ונראים ברצינות תחזוקה נמוכה, אך יש להם גם יתרונות בריאותיים מועילים.

אלה חמש דרכים בשרניים יכולים לעזור לכם לחיות בריאים יותר:

הם עוזרים לך לנשום - במהלך תהליך הפוטוסינתזה, צמחים משחררים חמצן, אולם בלילה מרבית הצמחים נושמים כמו בני אדם ומשחררים פחמן דו חמצני. בשרניים, ועוד כמה צמחים אחרים אוהבים סחלבים וכפות הידיים של הארקה, ממשיכים לייצר חמצן לאורך כל הלילה. שמור צמחים אלה בחדר השינה לקבלת דחיפה נוספת של אוויר רענן בזמן שלך שינה שבסופו של דבר מוביל לקיף של לילה טוב יותר.

הם מטהרים את האוויר - בשרניים, כמו צמח נחש ואלוורה, מצוינים בניקוי האוויר ובהסרת הרעלים. של נאס"א מחקר מצאו שהם מסוגלים להסיר 87 אחוז מהתרכובות האורגניות הנדיפות (VOC). צמחים אלה מועילים במיוחד בסביבות הספריה והמחקר מכיוון שחומרים VOC כמו בנזן ופורמלדהיד נמצאים בשטיחים, עשן סיגריות, שקיות מכולת, ספרים ודיו.

הם עוזרים במניעת מחלות - כעשרה אחוזים מהלחות באטמוספרה הם מים שמשתחררים על ידי צמחים. כך גם בביתך, ככל שיש לך יותר צמחים, במיוחד בקבוצות, כך אתה יכול לשפר את הלחות בבית שלך שיכולה למנוע עור יבש, הצטננות, כאב גרון ושיעול יבש. מחקר שנערך על ידי האוניברסיטה החקלאית בנורבגיה מצא ירידה של 60 אחוז בשיעורי המחלה במשרדים עם צמחים. טינה ברינגסלמארק, מומחית לפסיכולוגיה סביבתית, סיפרה הטלגרף: 'חקרנו את כמות חופשת המחלה המדווחת על ידי עצמם והשווינו אותה עם כמות הצמחים שהם יכלו לראות משולחן העבודה שלהם. ככל שהם יכלו לראות יותר צמחים, אז הייתה פחות חופשת מחלה מדווחת על עצמם. '

הם עוזרים לך להתמקד - מספר מחקרים של סטודנטים ועובדים כאחד מצאו כי יכולת הריכוז, הקשב ויכולות המוח משתפרות כאשר לומדים או עובדים עם צמחים בחדר. מחקר מאוניברסיטת מישיגן מצא כי שמירת הזיכרון השתפרה בכ -20 אחוז כשהיו צמחים. צמחים קטנים כמו בשרניים הם מועילים במיוחד בעבודה, מכיוון שהם לא תופסים מקום רב בשולחן העבודה שלך.

הם מסייעים בהחלמה מהירה יותר - בשרניים יכולים לתרום להפחתת תסמינים דמויי שפעת, כאבי ראש, חום ושיעול. לפי חוקרים באוניברסיטת קנזס סטייט, חולים בבית החולים עם צמחים בחדרם נדרשו פחות תרופות נגד כאבים, סבלו מלחץ הדם וקצב הלב נמוך יותר וחוו פחות עייפות וחרדה.

רק התירוץ שהיינו צריכים לרכוש עוד אחד (או חמש) ...

אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה שיישלחו ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.

הירשם

---