כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
מחקרים כבר הוכיחו זאת נדודי שינה שכיחים יותר בקרב נשים מאשר אצל גבריםוכעת נראה שנשים זקוקות ליותר שינה מגברים על מנת לתפקד כרגיל.
על פי החוקרים במרכז לחקר השינה של אוניברסיטת לובורו בלייסטרשייר, אנגליה, הסיבה לכך שנשים זקוקים לכ- 20 דקות יותר שינה בלילה מגברים, מכיוון שמוחם מורכב יותר ועובד קשה יותר לאורך כל הדרך יום. "המוח של הנשים מחווט אחרת... כך שצורך השינה שלהם יהיה מעט יותר גדול ", אומר פרופסור ג'ים הורן, מנהל המרכז לחקר השינה. "נשים נוטות למשימות מרובות - הן עושות המון בבת אחת והן גמישות - ולכן הן משתמשות יותר במוח שלהן מאשר גברים."
המחקר, שעקב אחר 210 גברים ונשים בגיל העמידה, מצא גם כי נשים מושפעות יותר מחוסר שינה. "עבור נשים, שינה לקויה קשורה מאוד לרמות גבוהות של מצוקה פסיכולוגית ורגשות גדולים יותר של עוינות, דיכאון וכעס", אמר הורן. "לעומת זאת, רגשות אלה לא היו קשורים באותה מידה של הפרעה בשינה אצל גברים."
קחו למשל את התירוץ הזה ללחוץ על כפתור הנודניק כמה פעמים נוספות מחר.
(ח / ת ניו יורק פוסט)
מ:יום האישה ארה"ב