כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
כשהשמש הופכת למאפיין קבוע יותר בחיינו, איזו דרך טובה יותר להרגיש השראה מאשר לעסוק בכמה עיסקי גן פעילים?
אנו מודעים לכך כבר היתרונות של בריאות הנפש אנו יכולים ליהנות מהגינון, ואנחנו אפילו יודעים שזה יכול להגדיל את תוחלת החיים שלנו אבל מה פיזית קורה לגופנו במהלך הפעילות?
ניקח לדוגמא רק שעה אחת - מה קורה בפועל לגופנו במהלך אותה תקופה?
AXA PPP Healthcare פרסמו אינפוגרפיק חדש שיעזור להמחיש את ההשפעה שיש רק שעה של גינון על בריאותנו, כולל הקלוריות שאנו שורפים, שרירים שאנו מחזקים ואיברים חיוניים שאנו מזינים. אלה התוצאות החיוביות להפליא ...
כמה קלוריות שורפות פעילויות גינון בשעה?
מהם היתרונות הפיזיים של גינון ב ...
הבטן שלך?
באופן קבוע חשיפה של עצמך לחיידקים באדמה פירושה שקיבה של גננים עמידה יותר ומערכת החיסון שלהם חזקה יותר.
הלב שלך?
גינון יכול באופן טבעי לחזק את הלב, לבנות סיבולת ולהגדיל את הסיבולת, מה שמפחית, בתורו, את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
השרירים שלך?
גינון עובד כמעט בכל שריר בגוף, ובמיוחד בגב, בזרועות, בבטן, בחלק התחתון, בירכיים ובידיים. שרירים חזקים משפרים את היציבה ויכולים להגן על הגוף מפני פציעות ובעיות בריאות עתידיות אחרות.
איזון וגמישות?
גינון רגיל מחזק את השרירים סביב הקרסוליים והרגליים אשר בתורם משפר את האיזון והגמישות. זה יכול לעזור במניעת נפילות ופציעות.
לכן, כדי לאשר את מה שכבר חשדנו, גינון נפלא לנפש, לגוף ולנפש.
מ:מדינה חיה ארה"ב