האם אתה רוצה לדעת את הבדיקה האולטימטיבית כדי לברר אם עליך להחליף את הכרית שלך? קפלו אותו לשניים, ואם הוא לא יצליח לחזור לכושר, כנראה שהוא עבר זה פריים. אם זה המקרה, השליך את שלך וקנה אחד חדש - סמוך עלינו, זה יעזור לך לישון טוב יותר.
מסתבר שאמא שלך הייתה במשהו כשהיא גרמה לך לנקות את חדר השינה המבולגן שלך כל הזמן. חלל לא מסודר יכול להוביל לשינה ירודה, ובמקרים מסוימים, חרדה, אז תעללי את המזוודות הישנות שלך, ניירות שאתה לא צריך. ופריטים אחרים שאינם משרתים מטרה.
בטח, לפעמים hardbacks משמשים כמתחילים בשיחה מצוינת, אך חדר השינה שלך אינו מקום בו האורחים בדרך כלל מסתובבים. אז תוכלו באותה מידה למסור את הקריאות הליליות שכבר סיימתם לחבר כדי שגם הם יוכלו ליהנות מהם.
תודו: אתם לא באמת צריכים 10 שמלות לבנות. במקום לתת להם למלא את ארון הבגדים שלך עד סף, שלוף את אלה שאינך לובשת לעולם ותרום אותם למישהו אחר שאינו בעל שמלה לבנה אחת.
מדענים מאוניברסיטת מטרופוליטן בלונדון בדקו מוצרים שעברו את ראשם ומצאו עקבות של חיידקים מזיקים בארבע מתוך חמישה - וזו רק סיבה נוספת לוודא שאתה זורק את שלך ברגע שהם תפוג.
הטלפון הנייד שלך מלפני 10 שנים, המחשב הנייד המיושן שלך, שעון מעורר שלא עובד - אתה שם זה, אני לא משתמשת בו כרגע, כל מה שהוא עושה זה להוסיף עומס לחדר השינה שלך (שאתה יודע שהוא
לא טוב ללחץ שלך).אין כמו לראות את הסלסלה הזו ארוזה עד אפס מקום כדי להזכיר לכם את כל עבודות הבית בצלחתכם ולהוסיף עוד יותר לחץ לחייכם. זו הסיבה שתרצה לשמור את הסל הזה בחדר הכביסה שלך במקום.
במקרה זה, פשוט סגרו בעדינות את הדלת מול חברכם עם ארבע הרגליים. למה? ובכן, אחת לימוד מצא כי 30 אחוז מהמשתתפים שישנו עם חיית מחמד התעוררו בזכותם, 63 אחוז היו בעלי איכות שינה ירודה ו -5% אמרו שהם מתקשים להירדם.
אנחנו יודעים, אנחנו יודעים... אתה מחזיק אותם כשיש לך סוף שבוע חופשי להתעדכן. אבל רוב הסיכויים שככל הנראה לא יקרה לפני א חדש משלוח הגליון האחרון מועבר.
נספור את הסיבות שיש לאסור את אלה מחדר השינה: ראשית, זה מלוכלך יותר מ אסלה. אולם הקריאה במכשיר זה גם מקשה על ההירדמות בלילה, מובילה לשינה פחות מנוחה והיא חושפת אתכם לקרינה.
