הסרוגה עלולה לגרום לך להרגיש יותר מזל טוב, תכניות לימודים

כולנו מתמודדים עם מגוון מתחים בחיינו, ולפעמים מרגישים כאילו אין בעולם הזה שום דבר שיביא לנו הקלה. ובכן, הסרוגה יכולה לעשות את העבודה - ולפני שתנסו להגיד משהו, יש לנו מחקר של 8,000 איש לגיבוי זה.

ד"ר פיפה ברנס וד"ר רוזמרי ואן דר מר באוניברסיטת וולונגונג אוסטרליה סקרו אלפים, גילה כי 90 אחוז דיווחו שהם מרגישים רגועים יותר כשהם סרוגים, ו -82 אחוז אמרו שהתחביב גרם להם להרגיש שמח יותר. 70 אחוזים מלאים אמרו כי הוא שיפר את הזיכרון שלהם. "להיות מודע לכך שסרוגה יכולה לספק יתרונות חיוביים עשויה לעודד אנשים להשתמש בתחביב כאסטרטגיה לטיפול עצמי", אמר ד"ר ברנס. MarthaStewart.com.

מיינדפולנס משחק תפקיד גדול בחלק הרגיעה של הסרוגה, שכוללת שימוש בוו לשילוב לולאות חוט (או חוט אחר) לייצור בד, מגזין חוט פלימות 'ציין. תוך כדי הסרוגה עליכם לשים לב לספירת התפרים שלכם, לאופן פעולת הקרס והמחט ואפילו לנשימה. בגלל זה, זה מאפשר לשים את כל המיקוד שלהם במתרחש כעת לעומת העבר או העתיד.

כן הוצע הסרוגה כסוג של טיפול לקשישים הסובלים מדמנציה ולאנשים הסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית, בהתבסס על ממצאים של

איגוד הייעוץ האמריקני.

עם כל היתרונות החיוביים האלה, תופס וו וחוט עשוי להיות שווה קליעה.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.