יש להם חדר סופר חמוד עם מיטה נוחה. למה הם אף פעם לא שינה בזה? וכשהם עושים? מדוע זה לעולם לא לבד?! אם הגיע הזמן לגרום לקטנה שלך לישון את הלילה במיטה שלו או שלה, הנה עצות כיצד לעשות בדיוק את זה.
ראשית, בואו נתבונן בעובדות: נושא ילדינו שישנים במיטותינו אינו עוסק בהם לחלוטין. זה גם עלינו. אנחנו אוהבים את זה! אנחנו אוהבים להתכרבל! אנחנו אוהבים שהם קטנים! וזה בסדר. אבל עכשיו, מכל סיבה שהיא, אתה צריך הפסקה. גם זה בסדר. ילדים צריכים ללמוד על גבולות בריאים, וזה צעד ראשון לקראת המון שיעורי חיים בנושא גבולות בריאים.
יש בעיקרון שתי דרכים שרוב ההורים מביאים ילדים למנהג לישון במיטה שלהם: צעד אחר צעדשיטה או ה שינוי לילה אחד. שניהם לוקחים זמן, למען האמת. ההחלטה בין השניים באמת מסתכמת במה שהכי מתאים לך ולילד שלך. אם הרעיון של לבלות מספר לילות על קצות האצבעות מחדר השינה שלהם שלב אחד בכל פעם גורם לך לרצות לשים עין, פשוט בצע את השינוי בלילה אחד. אבל אם הילד שלך או אתה (מכיוון שזה גם קשור אליך) צריך כמה לילות כדי להתאים את עצמם לשינוי, ואז עבור צעד אחר צעד.
השיטה שלב אחר שלב בעיקרון כרוך במעקב אחר שגרת השינה שלך, לתפוס אותם במיטה, להגיד לילה טוב ואז מתי הם רוצים להיות קרובים אליך, במקום לתת להם לישון איתך, אתה ישן במיטה שלהם - לראשונה לילה. בלילה השני אתה יושב ליד המיטה שלהם. בשלישי, אתה ישן מספיק רחוק מכדי שיוכלו לראות אותך אך לא לגעת בך. ברביעי, אתה ישן מאחורי משהו בחדר שלהם, כך שהם יודעים שאתה שם אבל לא יכולים לראות אותך. ואז אתה ישן מחוץ לחדר שלהם. לבסוף, אתה ישן במיטה שלך.
השינוי באחד הלילות השיטה כוללת את שגרת השינה הרגילה שלך, אבל אם הם קמים בכלל בלילה, אתה אומר "לא, אתה ישן עכשיו במיטה שלך", תביא אותם בחזרה למיטה ואתה אל תישאר. לא משנה כמה פעמים הם יחזרו, אתם גורמים להם לחזור למיטה שלהם. לא משנה את המחאה, הם חוזרים למיטה שלהם. והם ינסו הרבה מחאות שונות, כי ילדים הם גאונים בדברים מסוג זה.
כך או כך, ברגע שקבעתם שהם ישנים לבד, בחדר שלהם, לאורך הלילה, אל תחזור להרגלים ישנים. זה סופר חשוב! רוב הסיכויים שתוך חודש-חודשיים הם ינסו לחזור לשכב איתך. היה איתנה בגבולות שקבעת. הביאו אותם בחזרה לחדרם ואמרו "לא, אתם ישנים עכשיו במיטה שלך". הזכיר להם את העצמאות שהם כבר השיגו בעבר. "אתה גדול, זוכר? אתה יכול לעשות את זה."
כאשר הקטנה שלכם סוף סוף מבלה את כל הלילה במיטה שלהם בלבד, תגמלו זאת. אבל אל תעבור על הסף. תגמל פעם אחת, אך אל תצפו כי כל לילה במיטה שלהם ירוויח להם פרס.
ו תגמלו גם לעצמכם. עשית משהו קשה. אתה עוזר לקצת אנוש לצמוח. הקדיש את הלילה ליהנות מהמיטה שלך לבד עם ערכת קופסאות DVD וכוס יין. מגיע לך. עבודה טובה.
ראית את זה ב"חופשת חג המולד "וב"הילחם הגדול באור חג המולד": לכל אדם שבוחר כמה קישוטים לחג המפתח הנמוכים עבור בחלק החיצוני של הבית שלהם, יש עוד אחד שכמעט מוחק את רשת החשמל, בזכות סנטות מוארות, תצוגות strobe ואפילו מלווה מוזיקה.
למבת הוכוולד
17 בדצמבר, 2019
