אנו מבלים יותר משליש מחיינו במיטה, והזמן צריך להיות נוח ככל האפשר - לא קל כשאתה ישן על מזרון גושני, שקוע או שוקע. אם אתה מפהק ומתנהן כשאתה קורא את זה, יתכן שהגיע הזמן לשקול מחדש את מצב השינה הנוכחי שלך. ועכשיו זה הזמן לעשות את זה מכיוון שאנחנו ממש באמצע עונת מכירת מזרנים! כך תוכלו לדעת אם אתם אמורים לשדרג.
אם קמה מהמיטה כרוכה בכתיבה והתכווצות, סביר להניח שאתה לא ישן עם תמיכה מהסוג הנכון. המזרן הימני יתמוך ביישור עמוד השדרה מבלי ליצור נקודות לחץ על גופכם. "נכון" תלוי בגופך, בגודל ובמיקום השינה שלך, אך באופן כללי, מזרני קצף זיכרון מציעים משולבת גולדילוקס של תקיפות וכרית. ובלי קשר למה אתה מעדיף לישון, אם היית מרגיש את האהבה מהמזרון שלך אבל עכשיו מתעורר כואב, כנראה שהגיע הזמן לעבור.
האם יש תחושה גרועה יותר מאשר להיות חם מדי לישון? אם אתה מתעורר ללא הרף ובועט את הכיסויים בתסכול, חפש מזרן השומר על פחות חום (מזרני קפיצים בדרך כלל טובים בזה) או מווסת את הטמפרטורה. קצפי זיכרון רבים, במיוחד קצפי זיכרון ג'ל, מצוינים בהפצה חוזרת של החום לשמירה על טמפרטורה אחידה.
ולא בצורה מהנה. אם S.O. זורק ופונה כל כך הרבה שאתה מרגיש שאתה ישן בים, אז המזרן שלך לא עושה אף אחד מכם טובות הנאה. קצף זיכרון ידוע כתומך בכל ישן תוך שמירה על תנועה מבודדת.
אם אתה מקבל שמונה שעות ואתה עדיין זקוק לאספרסו משולש כדי לעבור את היום, הבעיה היא לא כמות השינה שלך אלא האיכות. עשה קצת מחקר כדי לקבוע אם יש סגנון טוב יותר של מזרן עבורך - כמו PJs ושותפי שינה, כל זה קשור להעדפה אישית.
חושבים שהמזרן שלכם מוכן לפנסיה? האפוס של וולמארט מכירת יום הזיכרון פועל עד 28 במאי, ותוכל לשדרג את מערכת השינה שלך בסכום של $ 60. ה בחירה משתרע בין מיטות פופולריות למותגים קלאסיים, עם איסוף בחנות או משלוח של יומיים. זה הזמן הטוב ביותר למצוא את המזרן המתאים לכם.
