בנג'מין פרנקלין כתב את הביטוי המפורסם, "מוקדם למיטה וקדימה לקום הופך את האדם לבריא, ההשקפה שלו נשמעת נחמדה, וההצלחה האישית שלו מעניקה כמה עצות לעצותיו תמיכה. עם זאת, עכשיו ינשופי לילה וחוקרים כאחד היו מתחננים להשתנות.
במהלך העשורים האחרונים ישנו גידול של מחקר מרתק בנושא הקשר בין דפוסי שינה ואינטליגנציה. אמנם יש עוד מה ללמוד, מדענים התקדמו מאוד במה המשמעות כאשר ראשך מכה בכרית. אחד מחקר על מגויסי חיל האוויר האמריקני שמטרתה לחקור באופן שיטתי את הקשר בין אינטליגנציה לתזמון שינה. לאחר הערכת 420 המשתתפים, הם גילו כי ינשופי לילה בעלי סיכוי גבוה יותר לציון מודיעין גבוה יותר. הם לא אומרים ששינה מאוחרת הופכת אותך לחכם יותר, אך מנת משכל גבוהה יותר מובילה לנטיות ינשוף לילה.
סאטושי קנאזאווה וקאג'ה פרינאווס סיפקו הוכחות רבה יותר למחקרם הסופי, "מדוע ינשופי לילה הם חכמים יותר" בשנת 2009. הוא וצוותו סיכמו, "סביר יותר שילדים חכמים יגדלו להיות מבוגרים ליליים שהולכים לישון מאוחר ומתעוררים מאוחר בשני השבוע ובסופי השבוע." הם ניתחו את הלאומי מחקר אורך של בריאות מתבגרים ונחשבו להסביר מדוע זה המקרה.
מאז, חוקרים אחרים התעמקו ובחנו אוכלוסיות שונות בכדי ללמוד עוד. צוות מדענים מאוניברסיטת שיקגו ואוניברסיטת נורת'ווסטרן ניתח
ציוני GMAT מתלמידי MBA בשנת 2014. הם גילו כי ציוני GMAT היו גבוהים משמעותית בקרב הינשופים הליליים מאשר בסוגי הבוקר המוקדמים, בקרב גברים ונשים כאחד. עם זאת, תמיכה רבה יותר בינשופי לילה מכנסיים חכמים.לאנשים, בניגוד ליונקים אחרים, הכוח הייחודי לבטל את הנטייה הגנטית שלהם ואת הקצב הצבדי. בעזרת נורות חשמל, קפאין, שעוני אזעקה ועוד, הם יכולים להתאמן או להכריח את עצמם לתוכם על פי המחקר של קנאזאווה ופרינאוו, הם מעידים על לוחות זמנים של ארוחת בוקר או ינשופי לילה נו.
אם אתה זקוק להוכחה נוספת, פשוט התבונן בכמה של ינשופי הלילה המפורסמים ביותר שבמקרה ידועים בזכות האינטלקט שלהם, בין הישגים רבים אחרים. ברשימה מופיעים הנשיא אובמה, צ'רלס דארווין, ווינסטון צ'רצ'יל, ג'יימס ג'ויס ורבים נוספים. באופן כללי, מבשרים על היותי אדם בוקר, אך הזדהות כינשוף לילה איננה ללא ההטבות שלה או החברה הטובה.
באשר לאנשים בבוקר, הציפור המוקדמת עדיין משיגה את התולעת, לפחות עד כמה שידוע לנו. עם זאת, ינשופי לילה בכל מקום שמחים מאוחר בלילה, ואז לחצו בזחיחות על כפתור הנודניק למחרת.
בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לשקם את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.
אוליביה מונטר
לפני כ 9 שעות
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
אתמול