באיי שטלנד הנידחים - ארכיפלג בריטי בים הצפוני בערך באמצע הדרך בין בריטניה לנורווגיה - יכולים תושבים עכשיו קח כלב לטיול בחוף הים או בשמירת ציפורים בשמירת חיות בר ואומר, פשוטו כמשמעו, "זה בדיוק מה שהרופא הורה. "
לפי חדשות ה - BBC, רופאים (או רופאים רופאים ראשוניים) שטלנד השיקו לאחרונה פרויקט שנקרא מרשמי טבע, שם הם מורים למטופלים לצאת החוצה ולהתכוונן לאמא טבע ולגלגל העונה של השנה כדרך להילחם במחלות כרוניות, כולל בעיות מתח ובריאות הנפש.
כרוזים שנוצרו בשיתוף עם החברה המלכותית לציפורים סקוטלנד (RSPB), כרוזים המציגים את רעיונות הבריאות בחוץ זמינים כעת בעשרה משרדי ציבור רופאים ברחבי שטלנד. לוח השנה "מרשמי טבע" ערוך בפורמט רשימת בדיקה חודשי, וניתן להורדה בחינם ונגישה ברחבי העולם בצורת PDF מ- HealthyShetland.com.
"אני רוצה לקחת חלק מכיוון שהפרויקט מספק דרך מובנית לחולים לגשת לטבע כחלק מגישה לא תרופתית לבריאות בעיות, "ד"ר קלואי אוונס, רופא כללי במרכז בריאות באי שתרגולו הוביל לראשונה את היוזמה בשנה שעברה, אמר ל- BBC. "היתרונות לחולים הם בכך שהוא בחינם, נגיש בקלות, מאפשר חיבור מוגבר עם הסביבה אשר בתקווה מוביל לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית עבור אנשים פרטיים."
זה לא סוד שבילוי יותר זמן בחוץ טוב יותר לבריאות שלנו, במיוחד כמספר הולך וגדל של מחקרים מכמתים את התועלת המוגברת, כמו מגבירה את היצירתיות שלנו ואת הפחתת הלחץ כמו גם את החיים הארוכים יותר באופן כללי. הפרויקט הסקוטי הוא רק האחרון בתנועה למציאת איזון פנים וחוץ, כיותר ויותר סוכנויות ממשלתיות וחברות - כמו אמזון ו שעועית L.L.- עבודה כדי לשלב גישה רבה יותר לטבע בחיי היומיום שלנו.
אם אינך יכול לצאת בחוץ בגלל מגבלות פיזיות או אחרות, מחקרים מראים כי צפייה בתיעודי טבע יכולה להיות השפעה דומה על הפחתת מתח, כעס, עייפות ורגשות לא בריאים אחרים והעלאת ההערכה העצמית.
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
עכשיו