האם היה לך אי פעם פרויקט ענק להסתיים בחצות, אך גילית את עצמך ממהרת להתחיל אותו בשעה 11:15? אתה לא צריך להיות סטודנט במכללה כדי לדחוק את העבודה שלך. אנשים בכל הגילאים מתמהמהים. זה לא מתעצל או לא מוטיבציה להתמהמה (לפחות, לא את כל הזמן) - זה בגלל המוח שלך.
על פי א דו"ח ה- BBCמחקר שפורסם ב- מדע פסיכולוגי חשף שהסיבה שאנחנו מתמהווים היא בראשנו. פשוטו כמשמעו. המחקר בדק שני אזורים במוח השולטים ביכולת שלנו לדחות דברים. אז בעצם המוח שלך פועל נגדך וגורם לך לדחות את הכל.
על פי האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה, בין 80 ל- 95 אחוז מתלמידי המכללות מתמהמהים בעבודתם בבית הספר. בעוד שמחקר אחר טוען שלפחות 20% מהאנשים הם דחייניות כרוניות. אם אתה מתמהמה בקולג ', יתכן שיש לך מתאם גבוה להתמהמה בעבודה. אל תרגישו רע מדי, ברור שאתם לא לבד.
המחקר שפורסם ב- Psychological Science הסביר כי החוקרים חקרו את מוחם של 264 אנשים כדי למדוד עד כמה הם פרואקטיביים. הממצא הגדול היה שאצל אנשים שהתמהמהו, האמיגדלה - מבנה בצורת שקד באונה הזמנית שמעבד את רגשותינו ושולט במוטיבציה שלנו - הייתה גדולה יותר.
נראה כי לאנשים המתמהווים יש בעיה בשליטה רגשית. ה
לימוד סיפק את הראיות הפיזיות שתומכות בכך שמרכזיהם הרגשיים של מוחם של דחיינות יכולים להציף את הוויסות העצמי של האדם.מומחה הפריון, מוירה סקוט, סיפק כמה טיפים מרכזיים כיצד להתגבר על הדחיינות. היא אמרה:
