עובדה: יש בקוסטקו כמה חטיפות שהן כל כך זולות ורב-תכליתיות, זה כמעט חבל לא לקנות אותם. אמנם אני לא מרשה לעצמי לקנות את האמבט של הקפה האורגני בן 10 פאונד בכל פעם שאני הולכת (אני יודע שמעולם לא הייתי שותה את הכל לפני שהוא הפך לגסות), ישנם כמה דברים שאני תמיד קונה. בונוס: כולם 10 דולר ומטה, והם עוזרים לי לדבוק בדיאטה בריאה בין טיולים.
תן לי להתחיל לומר שאני אגוז קינמון. אני משתמש בקינמון בכל דבר בין אם הוא מתוק או מתובל ועשיתי זאת בעשר השנים האחרונות מאז שהפסקתי לאכול סוכר מזוקק. קינמון היה עבורי החלפת משחק בסיוע לריסון השן המתוקה שלי והפכה להיות התיבול שלי בעשור האחרון, אז ניסיתי כמעט כל מותג שיש.
אני רוצה טעם קינמון מעושן, מעט מתוק (אך לא שרוף), והקינמון של קירקלנד הוא מדהים. זה מנצח את מותג הקינמון הפופולרי באבן דרך בספרי והופך שיבולת שועל, שייקים, שייקים, מאפים אפויים ומנות מאכלים כל כך טובות יותר.
כן, אני יודע שאמרנו שתבלינים הם אחד הדברים שאסור לקנות בקוסטקו (ראו: 5 דברים שעורכי קיטשן לא קונים אף פעם בקוסטקו) ואני מסכים עם זה כשמדברים על (רוב) התבלינים האחרים. קינמון, בכל זאת? אני יכול בקלות לעבור את כל המכולה הזו תוך שלושה חודשים בערך.
בתור תזונאית ואוהבת אוכל בריא, הירוקים תמיד נמצאים בעגלה שלי לא משנה היכן אני קונה, אבל הם יכולים להתייקר אם אתה תמיד קונה אורגני, מה שאני עושה. ב- Costco, לעומת זאת, קילו ירקות אורגניים של מותג אורגני פנטסטי עולה פחות מ- $ 5, כך שזה תמיד נכנס לעגלה.
אני אוהבת לשמור מחצית מהמיכל הזה במקרר לסלטים במהלך השבוע ולהקפיא את שאר הירקות - מחולקים בשקיות קטנות עם רוכסן - כדי לשמר אותן. אני משתמש באחת משקיות הירקות הקפואות כל יום בשביל השייקים הירוקים שלי! זה לא רק עוזר להפחית את בזבוז המזון, אלא גם עוזר לי להוסיף ירקות בקלות ליומי.
את הפירות הפופולריים ביותר באמריקה ניתן למצוא באופציה אורגנית ובבעלי בתים קילו בפחות מ- 2 $! הבננות האלה נכנסות לעגלה שלי בכל פעם שאני פוגע בקוסטקו - אז הן נכנסות לשייקים שלי, שיבולת שועל, מאפה ועוד.
חלב שקדים וסויה לא ממותקים הם האפשרויות האהובות עלי על חלב שאינו חלב, ואני תמיד קונה זנים אורגניים ו / או שאינם GMO מתי שאני יכול. קוסטקו נושא את המותג האהוב עליי שאינו חלב, ובנוסף קוסטקו נושא חלב שאינו חלב על ידי המותג קירקלנד, אם כי הוא מעט גבוה יותר במחיר.
קוסטקו המקומי שלי נושא קופסא המכילה שלושה מיכלי 64 גרם של חלב שקדים וניל ממותק ממשי שאינו חלב. מתחת ל 7 $ שזה קנייה מושלמת וכמעט שליש פחות ממה שחנויות אחרות כמו וולמארט וטארגט גובות (ללא קופון). זו האופציה המושלמת לשיבולת שועל, שייק, או אפילו לאפייה, מה שהופך אותה להרבה מחיר שווה לקנות עבור כל מי שמחפש אפשרות נהדרת שאינה חלבית!
צ'ריוס רגיל הם אחד הדגנים הבריאים ביותר של מותג מיינסטרים שתוכלו לקנות - ולקוסטקו יש מחיר פנטסטי על צרור דו ארגזי. תמורת קצת פחות מ- $ 6 תוכלו לחסוך בגדול בדגני בוקר זה עשיר בסיבים עשירים בסיבים ב- Costco המושלם לילדים ולמבוגרים כאחד. (אני אוהבת קערת צ'יריוס עם חלב שקדים לא ממותק, והפתעה קינמון.) למי שרוצה אפשרות מתוקה יותר, קוסטקו נושאת גם את צ'יריוס האגוזים האהובים.
התמרים של מדג'ול שנמכרים בגזרת התוצרת הם מגוון התמרים האהוב עליי והם גם גניבה מוחלטת, אבל הדגלט שקית האורגנית תאריכים נוריים הם גם נהדרים לשימוש במגוון דרכים - בנוסף תקבלו חבילה מעט יותר גדולה באותו מחיר (וגם האורגני חותם). התמרים עמוסים באשלגן, סיבים וסוכרים טבעיים והם אחת הדרכים האהובות עלי להמתיק כמעט כל סוג של מתכון שאפשר לחשוב עליו. הם נהדרים נהדר עם חמאת שקדים של מותג קירקנד של Kirkco כחטיף!
מוצר זה הוא אהוב פופולרי מסיבה כלשהי. זה מגיע בתפזורת, זה זול וזה טעים. בנוסף, יש רק מרכיב אחד (שקדים), וזו הסיבה שאני אוהבת אותו - בלי מלח, סוכר או שמן!
אני משתמש בחמאת שקדים להכנת א חלב שקדים מהיר וקל (על ידי מיזוג מעט עם מים), אני מערבב את זה עם מרכיבים אחרים במקום שמן כרוטב בריא, ממרח להוסיף אותו לסנדוויץ ', להוסיף אותו לשייק או שיבולת שועל, או לנשנש בכמה תמרים עם ממרח חמאת השקדים על חלק עליון.
מבחר הפירות והירקות הקפואים של קוסטקו מדהים במיוחד כשמדובר במציאת פריטים איכותיים וסופר-זולים. כל הפירות והירקות הקפואים של החנות מדהימים והייתי לי כמעט כל אפשרות.
אחד הקניות האהובות עלי בקטע הזה הוא שקיות של חמישה פאונד של אננס קפוא, הכוללות את האננס הקפוא הכי מתוק וטעים ביותר שאי פעם היה לי. (בדרך כלל זה עולה קצת יותר מ- $ 8 אבל ראיתי את זה תמורת $ 6 - באריזות גדולות יותר ופחות מכסף מכל מה שיש לי נראה בוואלמארט.) אני נשנוש על אננס קפוא לבד, מוסיף אותו לשייקים למתיקות טבעית וויטמין C, והשתמשתי בו באפייה ובאפייה קינוחים.
בונוס: אספרגוס קפוא של קוסטקו, פירות יער אורגניים קפואים (במיוחד התותים!), אוכמניות בר, קפוא אורגני מנגו, פטל אורגני, וירקות מעורבים של קירקלנד הם גם נהדרים וכמה מהפריטים האהובים עלי לקנות זמן שאני הולך. וכולם פחות מ -10 דולר.
שיבולת שועל היא האוכל שאני לא חושב שיכולתי לחיות בלעדיו (מלבד פירות וירקות). קוסטקו נושא את מגוון שיבולת השועל החביב עלי: שיבולת שועל מיושנת, שהופכת את קערת השיבולת שועל החמה ביותר. את קופסת שיבולת השועל הענקית הזו ניתן בקלות לשמור במזווה כל השנה.
אני יודע מה אתה חושב: פטרוזיליה... בתפזורת? באמת? תקשיב לי עד הסוף. מיכל 16 גרם זה של פטרוזיליה של מקורמיק עולה פחות ממה שמכולה חצי אונקיה עולה ברוב החנויות. בנוסף, פטרוזיליה מיובשת היא הרבה יותר תכליתית ממה שרבים חושבים בתחילה!
אני מוסיפה את זה להתלבשויות וסלטים לקבלת קצת יותר טעם. אני אפילו מוסיף כפית פטרוזיליה מיובשת לשייקים שלי בכל יום ליום תזונה נוספת, מכיוון שפטרוזיליה עשירה בוויטמין C (זה לא משפיע על הטעם). אני אפילו משתמש בחומר להכנת תה צמחים משלי!
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
בערך לפני 3 שעות