כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
רבים מאיתנו מתמודדים עם לחץ, והאם רק פעם אחר פעם, או באופן קבוע יותר, זה מקטין מאוד את תחושת הרווחה שלנו.
מדיטציה, עיסוק בטבע והבטחת שנת לילה טובה הם כמה דרכים מומלצות לנסות להכות מתח. אבל יתכן שיש משהו מעט לא צפוי להוסיף לרשימה הזו - ריח.
מדבר אל דואר מקוון, הבושם בן ג'אנוסק, חשף כי בתהליך הארומכולוגיה ניתן לראות כיצד ריחות שונים משפיעים על המוח. לדבריו ישנם ניחוחות מסוימים המסייעים להרגעת מצבים מלחיצים ספציפיים.
יוזמת WINתמונות של גטי
"ארומכולוגיה היא מחקר ההשפעה של ריחות על התנהגות אנושית", אמר דואר מקוון. "בעזרת שיוך זיכרון אנו יכולים לזווג ריחות מסוימים לרגשות שונים.
"לדוגמא, אם הרגשת הכי רגועה בזמן שאתה בחופשה, ניתן לשכפל את הריחות שחווית באותו הרגע בבית ולעזור לעורר תחושת רגיעה דומה."
מצא את הרוגע הפנימי שלך עם הבחירה של ג'אנוס מבין שישה ניחוחות למצבים שונים המעוררים מתח.
1. רוח ים
ניחוח זה קשור לחופשה ורגיעה. בגלל ההתאגדות הזו, זה נהדר להרגעת מוח פעיל ויותר מודאג.
2. ילנג ילנג
ילנג ילנג, מושלם להרגעת ויכוח, ידוע בתכונותיו המרגיעות. "השמן האתרי הטהור של פריחות אלה נמצא כמסייע לבעיות דפיקות לב, חרדה, דיכאון ולחץ דם גבוה", אומר ג'נוסק.
3. לבנדר
ניחוח מקסים זה יכול לעזור להפחית את הלחץ הרגשי ולהרגיע את העצבים. השמן האתרי יכול גם לשפר מתח, דיכאון וכאבי ראש. דוגמא למצב של אזוביון הוא טוב לניהול בית הספר. לבנדר יכול גם לעזור לך להתרדם לישון אז הניחו אותו בחדר השינה שלכם.
SVGilesתמונות של גטי
4. לימון
ניחוחות הדרים עובדים פלאים במצבי לחץ מרגיעים. לימון וניחוחות הדרים אחרים משפרים את הריכוז ובעלי תכונות מרגיעות.
5. תווים דשאיים
הרבה אנשים אוהבים את הריח של דשא חתוך טרי שכן הוא מזכיר להם ימי קיץ שמחים. זו הסיבה לכך שריחות עם תווים עשירים יכולים להשפיע לטובה על מצבכם הנפשי. ניתן לסייע במסע קניות קדחתני בריח הספציפי הזה.
תמונות של גטי
6. רוזמרין
ניתן להקל על חנות סופרמרקטים מלחיצה רוזמרין. זה יכול לשפר את הזיכרון שלך ולהפחית תחושות של עייפות נפשית ופיזית בגלל תכונותיו המגרה.
מלאו את ביתכם בניחוחות אלו כדי ליהנות ממרחב מחיה נטול לחץ.
מ:Country Living בריטניה
