האם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתחיל את הבוקר שלך רשמית עד שתניח את המיטה? ובכן, מסתבר שיש עוד הוכחות אנקדוטיות לכך שהמשימה הפשוטה הזו עשויה לתרום לפריון שלך.
בסקר שערך 1,000 איש, החברה מותג המזרנים הטוב ביותר קבע כיצד השפעה על ייצור המיטה על התפוקה והבריאות. ובעוד שאנחנו שונאים להודות שאמא שלנו צדקה כל השנים, הסטטיסטיקות מראות שלקח כמה דקות להחליק את הסדינים שלך ולהתמודד בצורה מביכה עם כיסוי השמיכה שלך שווה את זה.
מה שהכי מעניין במחקר זה הוא הדרך בה הכנת המיטה שלך מעידה על תחושות של הישג וסיפוק בהיבטים אחרים בחייך. על פי ממצאי הסקר, כמעט שלושה מכל ארבעה יצרני מיטות מרגישים שהושגו בסוף היום, לעומת 50 אחוז בלבד מהאי-יצרנים. יצרני מיטות היו גם יותר מפי שניים מאשר שאינם מייצרים להסתפק בתפקידם.
הכנת המיטה יכולה גם להוביל להרגלים בריאים אחרים, המכונים לעיתים קרובות הרגל אבן מפתח. הסקר קבע כי סביר יותר שמקבלי מיטות יבצעו את השגרה ולוחות הזמנים, יעשו מטלות בית ואחזקתם, וארגנו ותכננו. כמו כן, יש סיכוי של 17 אחוז יותר לעסוק בבילוי בריא ו 15 אחוז יותר לאכול מזון בריא. וברור, יצרני מיטות בטוחים בדרכיהם: 82 אחוז מהם מאמינים שהשלמת משימה קטנה עוזרת להם להיות פרודוקטיביים כל היום.
שמחת הטיפוס למיטה טרייה עשויה לעזור לך לקבל עוד כמה ZZZ: במהלך שבוע, יצרני המיטות מקבלים שעתיים נוספות ו 24 דקות שינה נדרשות, כך מצא המחקר.
מחקר זה סקר סך הכל 1,000 איש, 500 שהקימו את המיטה ו -500 שלא עשו זאת. המשיבים נעו בין הגילאים 19-81 עם הגיל הממוצע 36.