כמה פעמים חזרת הביתה מחופשה פנטסטית, רק כדי לשמוע את עצמך אומר למישהו שאתה כל כך מותש שאתה צריך אחר אחד להתאושש? קצב החיים המודרניים מקשה עלינו יותר ויותר כיבוי, והזמן מחוץ לבית יכול בסופו של דבר להיות מלחיץ לא פחות, גם אם כיף יותר מחיי היומיום שלנו. המשך לקרוא לקבלת טיפים כיצד לעשות זאת באמת הירגע בחופשה שלך.
הגבל את הטכנולוגיה שלך
טיפ זה אולי החשוב ביותר, הכי ברור והכי קשה להשיג. אבל ברצינות: כוונון הסחות דעת בצורה של טכנולוגיה הוא חלק עצום מהיכולת להירגע כשאתה מחוץ לבית.
כבה את נדידת הנתונים ו / או דחוף התראות בטלפון. אל תבדוק את הדוא"ל שלך (או, אם זה לא הגיוני עבורך כמוני, בדוק אותו פעם ביום בשעה קבועה מראש בלבד). הישארו באופן מכוון איפשהו בלי טלוויזיה או רדיו - ברצינות, אם יקרה משהו גדול בעולם, תגלו במוקדם או במאוחר בכל מקרה.
(אולי) אל תביא מצלמה
כמי שידוע בקרב חברים ברמות כמעט בלתי מעוררות של אינסטגרם בזמן חופשה, אני בהחלט מבין את האינסטינקט לתפוס את כל המראות המרתקים סביבך לדורות הבאים. לפעמים, עם זאת, אנו מתמקדים כל כך לכידת מה שקורה סביבנו שאנחנו שוכחים לגמרי ניסיון זה; בקושי מתכון להרפיה. תמונות נפגעות, נמחקות או אבודות בארכיונים של פייסבוק, אך הזכרונות נמשכים לנצח. וודא כי שלך מיוצר בכל החושים שלך, ולא רק בעינית שלך.
אל תזמן את עצמך יתר על המידה
כשאני מתכננת חופשה, אני רוצה לעשות את כל המחקרים, לראות את כל המראות, לאכול בכל המסעדות, לעשות את כל הכיף... אני חושבת שתוכל לראות לאן אני הולך עם זה. נסיעה כמתכנן מסוג A יכולה להזדקן, ממש מהר. יש לך כל כך הרבה זמן בכל מקום נתון, ועל ידי עדיפות למה שאתה רוצה לראות ולעשות, תקנה לעצמך יותר זמן כדי ליהנות ממנו בפועל.
למעשה, זמן תזמון להרגעה עשוי להיות רק הכרטיס. אני הולך לרומא עם חבר בעוד כמה שבועות, ואני מנסה טקטיקת נסיעות חדשה. מכיוון שהעיר הולכת להיות חמה כמו האדס במהלך היום, ומכיוון שאני לא בדיוק חובבת טמפרטורות מרקיעות, תכננו רק (באופן רופף) את הבוקר שלנו ופעילויות ערב, בעוד שהשעות אחר הצהריים יוקדשו אך ורק לשבת על שפת הבריכה בנכס ההשכרה שלנו (שנבחר במיוחד מסיבה זו, באופן טבעי). אם לא נוכל לראות את כל מה שאנחנו רוצים? ובכן, אני די בטוח שרומא עדיין תהיה שם בפעם הבאה.
בחר זוגות נסיעות דומים לאנשים. אנשים מסוימים, לא משנה כמה אהבה טמונה ביניהם, פשוט לא נועדו לנסוע יחד. מציאת בן / בת זוג לטיול שנהנה מקצב דומה כמוך, בין אם זה של ארנב אנרגיה או צב, הוא המפתח להימנעות מחילוקי דעות שיכולים להוביל למצבים מלחיצים.
למשך באמת חופשה מרגיעה, שקול לנתק את המלווים לגמרי וללכת לבד. בחודש שעבר, התקף גסטרואנטריטיס הפך את סוף השבוע של החברות שלי בפריז למיזם סולו, ומלבד הרגשתי קצת אשמה על חברתי החולה, היה לי זמן נהדר. כשאתה מטייל לבד, אתה חופשי לעשות בדיוק כפי שאתה רוצה בלוח הזמנים שלך, בין אם זה יום שלם של קפיצות מוזיאונים או לישון בו עד הצהריים, ואחריו טיול נינוח לאורך נהר הסן.
שקול מצב של Staycation
ככל הנראה מחקרים הראו שאנחנו ישנים פחות שעות בלילה בזמן טיול, בין אם בגלל ג'ט-לג, לוחות זמנים של טיול עמוסים, או סתם במצב לא מוכר. חסך שינה הוא כמעט לא מרגיע, כך שקיום החופשה לבית (ולמיטה) שלך יכול להיות דרך לנצח את זה.
עם זאת, קחו בחשבון שכדי להיות רגוע באמת, עדיין צריך להיות חופשה, סוגים שונים. אין להכין רשימות אינסופיות של שיפורים לבית או להשתמש בזמן הזה כדי "להתעדכן" בעבודה או אפילו במגעים חברתיים. לישון ב. ראה סרט. נסה את המסעדה החדשה הזו...
לך למקום אחר שאתה מכיר טוב אם אתה לא ממש מוכן לחופשה בבית, שקול לנסוע למקום אחר שכבר נהנית ממנו. היכרות מעוררת שלווה, וכשאתה מכיר מקום טוב, אתה נוטה להאריך את עצמך יותר מדי או להסתבך מבעיות נסיעה יום-יומיות. יעד החופשה הכי מרגיע שלי? אולי באופן אירוני, זו ניו יורק: אחרי שביקרתי את החברים הכי טובים שלי שם כמעט שבע שנים, אני לא ארגיש יותר זמן את הצורך לבקר בכפייה, כך שכולו בראנץ 'נינוח, טיולים ברחבי העיר ופיקניקים ב סנטרל פארק.
חנו את החופשה שלכם
בואו נהיה כנים: לטוס הביתה מגן העדן בערב ראשון ולהגיע לעבודה בשעה 9 בבוקר למחרת זה פחות או יותר הגרוע. אם אתה יכול, נסה לקחת יום חופש נוסף לפני ו / או אחרי החופשה שלך להיות בבית. זה נותן לך זמן לבצע את כל אותן משימות שלא מהנות, אחרי החג כמו כביסה, קניות במכולת, וגימור הספר שהתחלת בטיסת החזרה.
אז, אליכם: האם אתם מתקשים באמת להירגע בחופשה? באילו טיפים וטריקים אתה משתמש כדי לכבות?
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
לפני כעשר שעות