הייתי בן שמונה כשהמשכתי לישון הראשון שאינו משפחתי, אבל בימינו אני מכיר הורים שהילדים שלהם החלו לישון במהלך ארבע או חמש. ברור שכל הילדים שונים ואין גיל "מתאים" ללינה, אבל מה היית מחשיב כסימנים לכך שילד מוכן לשהות בבית של חבר? ואיך אתה מכין אותם (ואת עצמך!) לחוויה?
מצאתי כמה מאמרים (כאן ו כאן) בתוכן משויך שנותנים מספר טיפים להפוך את חווית השינה הראשונה של ילדך לחיובית. בין היתר, הם מציעים שילדכם יסייע לארוז את תיק הלילה שלו, תוך הקפדה על כל הספרים, השמיכות או הצעצועים הממולאים. הם גם מציעים בנדיבות לתת לילדך משהו חדש ומהנה, כמו שק שינה חדש ומדהים, לקחת איתם.
המאמרים מצביעים גם באופן מרגיע כי נורמלי לחלוטין שילדים לא ישארו כל הלילה בניסיונות הראשונים שלהם. דבר המפתח הוא שהם בונים את הביטחון שלהם לאורך זמן עם ניסיונות ארוכים וארוכים יותר (מבלי שנדחפו, כמובן), עד שהם מצליחים לעשות זאת.
אני זוכר מילדותי שלי שהיכולת לשהות במרחק של לילה מהורי הייתה אבן דרך ענקית, ובונה עצום שלא יסולא בפז. זה אולי קצת עבודה (וקורעת לב כל-כך) עבורנו ההורים, אבל זה בהחלט שווה את זה.
מהם סיפורי השינה שלך, בעבר ובהווה? יש לך טיפים מנוסים ואמיתיים מתעלות שינה? ספרו לנו בתגובות!
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
אתמול