יש כל כך הרבה שאלות שצריך לשאול בעת בחירת צבע בחדר השינה: האם הצבע הזה מתאים לדברים שכבר יש לי? איזה צבע הכי מחמיא להיות בסביבה כשהוא עירום? מה אומר פנטון שעלי לאהוב השנה? אך מכיוון שאנו מבלים את רוב שעות השינה שלנו בשינה, השאלה החשובה ביותר עשויה להיות: האם צבע חדר השינה שלך משפיע על כמות השינה שאתה מקבל? מחקר חדש מצביע על כך.
לפי הדיילי מיילמחקר חדש בחן 2000 בתים ברחבי בריטניה בכדי לראות אם צבע חדר השינה יכול להשפיע על כמות השינה שלו. הסקר שלהם הצביע על כך שהצבע הרגוע ביותר לחדר שינה הוא כחול, כאשר אנשים ישנים בחדרי שינה כחולים מקבלים בממוצע שבע שעות ו 52 דקות שינה בלילה.
"זו תוצאה מדהימה, מכיוון שישנם קולטנים ייעודיים הנקראים תאי גנגליון בחלק הרשתית שלנו עיניים, שהכי רגישות לצבע כחול, "אמר מומחה השינה כריס איציקובסקי משנת אדינבורו מרכז. "קולטנים אלה מזינים מידע לאזור בעומק מוחנו השולט במקצבים 24 שעות ביממה ומשפיע על אופן ביצועינו ומרגישנו במהלך היום. יחסי הגומלין בין אור, שינה וערות חשובים ביותר. "
גם חדרי שינה צהובים וירוקים הסתדרו לא רע במבחן, בעוד שבאפור וחום היו כמה מהמספרים הנמוכים ביותר.
החביב האישי שלי, סגול, נכנס למות אחרון. החוקרים מצאו אנשים שישנים בממוצע חדרי שינה סגולים ישנו רק חמש שעות ו -56 דקות בלילה. לא לגמרי ברור מדוע זה עשוי לקרות, אך אחד המחברים העריך שאולי הסגול הוא נפשי מגרה, וזה נהדר לעידוד היצירתיות אבל לא כל כך חם בשביל לגרום למוח של אחד להירגע וללכת לישון.
