הרחק את הטלפון מחדר השינה.
אם אתה כמו 71% מהאמריקאים, בטח תכתבי איתך את הטלפון החכם שלך. אבל אם תתנגד ותעזוב את זה בחוץ בחדר השינה יהיה לכם קל יותר להירדם, תתעוררו ותנוחו יותר ועוד.
הרחק בגדים ברגע שהם מקופלים.
כולם אשמים בכך שהשאירו ערימת בגדים נקיים ואז שלפו ממנה לאורך כל השבוע. אבל כל זה עושה זה ליצור עומס במקום בו אין צורך, וזו הסיבה שאנחנו רוצים לשבור את ההרגל הרע הזה אחת ולתמיד.
הכין את המיטה שלך כל בוקר.
כל כך קל לנטוש את המשימה הזו כשאתה מאחר לחמש דקות, אבל כשאתה מכריח את עצמך להכין את המיטה שלך תתחיל את היום שלך ברגל ימין, לישון יותר טוב בלילה ולחזור לבית הרבה יותר מאושר בסוף היום.
נקה את מכונת הקפה שלך מדי יום.
למרות שזה עלול להרגיש מוגזם, זה למעשה אחד הדברים הכי גרעיני כתמים במטבח שלך. לכן כדי להבטיח שכוס הג'וי שלך לא תהיה מזוהמת בבוקר, יש לשטוף חלקים נשלפים לאחר כל שימוש ולנגב שפכים מבחוץ לפי הצורך.
החלף את המצעים כל שבוע.
אנחה, אין כמו לזחול למיטה עם סדינים טריים - אז מדוע שלא נעשה זאת לעתים קרובות יותר? זה לא רק שזה טוב יותר מבחינה בריאותית (נתראה, חיידקים), אלא שזה גם יעזור למצעים שלך להימשך זמן רב יותר ולמנוע מהם מאבדים את צורתם.
אל תשאיר כלים בכיור.
כל כך קל לומר "אני אעשה את זה מחר", אבל מה שזה אומר באמת הוא להיתקע עם כלים לפני שתוכלו אפילו להתחיל לבשל ארוחת ערב בלילה שלאחר מכן. תן לעצמך הפסקה ושטוף לילה קודם. הבטן הנוהמת שלך עם תודה.
מחקרים הראו שדברים כמו כימיקלים בהם אתה משתמש לטיפול במדשאה שלך או את זפת הפחם שבה משתמשים דרכי אספלט יכול בקלות להיכנס לבית שלך על הנעליים שלך. זה, יחד עם העובדה שהם מביאים לכלוך והורסים רצפות עץ קשה, זו הסיבה שכדאי שתקפידו על הכלל הזה השנה.
לרוקן את הספוג שלך כל שבוע.
החדשות הטובות: אינך צריך להחליף את כלי הניקוי הזה כאשר הוא מתפרק - אך אתה צריך לנקות אותו לעתים קרובות יותר ממה שאתה יכול להבין. אם אתה מבצע מיפוי למצב זה מיקרוגל הרגל השנה, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהמנות שלך נקיות ככל שיהיו.
ארוז את ארוחת הצהריים שלך בלילה.
היה כנה: אם תשאיר את המטלה הזו לבוקר, רוב הסיכויים שזה לא יקרה ובסופו של דבר תרכוש (שוב). אבל אם תחבקו את הכלל הזה, תוכלו גם לעזור לעצמכם לדבוק בהחלטה התקציבית שלכם. מדברים על win-win.
מגב את המקלחת שלך לאחר כל שטיפה.
על ידי קבלת משימה זו של דקה בכל פעם שאתה שוטף, תחסוך לעצמך כמה חוויות מקלחת גסות ו ניקוי עמוק לא נעים שבסופו של דבר יימשך זמן רב יותר (ודורש הרבה יותר גריז מרפק) בסופו של דבר.