כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
משמנים אתריים, נרות ועד למוצרי אמבטיה, תכונותיו המרגיעות של לבנדר הפכו למקבע במגוון מוצרי הבריאות המפציצים מתח. עם זאת, יש אנשים שלא משוכנעים שהפרח בצבע סגול יכול למעשה לעזור לקידום הרגיעה. ובכן, הנה כמה הוכחות מדעיות לכל האנשים שאינם מאמינים: על פי מחקר חדש שנערך על עכברים, הארומה של לבנדר באמת יכול לספק הפגת מתחים.
"אנשים רבים לוקחים את ההשפעות של 'ריח' עם גרגר מלח," כותב המחקר הידקי קאשיוודאניאמר פיזיולוג ומדעי המוח באוניברסיטת קגושימה ביפן בהודעת הדוא"ל ניו יורק טיימס. "אבל בין הסיפורים, חלקם נכונים על בסיס מדע."
במחקר שפורסם ב- 23 באוקטובר בשנת גבולות במדעי העצב ההתנהגותיים, מדענים גייסו את עזרתם של כמה עכברים עם אף בריא. היה להם כל עכבר בשאיפה של לינאלול - אלכוהול המופיע בטבע לבנדר המעניק לפרח את הריח הייחודי שלו. הם השוו אותם לעכברים שהזריקו לינאלול וכאלו על בנזודיאזפינים. מה שמצאו המדענים היה כי הריח לבדו - ולא ספיגתו בדם - השפיע בצורה מרגיעה קשה על מוחם של העכברים.
Kashiwadani אומר כי ההשפעה המרגיעה של לינאלול היא תוצאה של הפעלת קולטנים עצביים ספציפיים במוח באמצעות תאי חישה מיוחדים הנקראים נוירונים חוש הריח. הדבר המדהים ביותר הוא שמדענים גילו כי שאיפת לבנדר השפיעה דומה על המוח כמו נטילת בנזודיאזפינים כמו ואליום. בעוד שתרופות מסוג זה עלולות לגרום לסחרחורת או לכותרת ראש, עכברים ששאפו לבנדר לא סבלו מתופעות לוואי.
בעוד שצריך לערוך מחקרים נוספים (באופן אידיאלי על בני אדם), הוא מאמין כי לבנדר ישמש קלינית בעתיד הקרוב. לדוגמה, ניתן להשתמש בו לפני הניתוח כדי להקל על לחץ לפני הניתוח. עד שהגיע הזמן הזה, אין סיבה לא להחדיר קצת לבנדר בחיים שלך.
הנה כמה דרכים קלות לעשות זאת:
שמן אתרי לבנדר הוא ידידותי לתקציב ופשוט נקישה על פרק כף היד יכולה לשמור על מצב הרפיה לאורך כל היום. אתה יכול גם להשתמש ב- מפזר שמן אתרי להחדיר את הריח בכל ביתך.
שמן לבנדר, מלחים או אמבט בועות הם דרך קלה להוסיף מעט רגיעה לשגרת זמן האמבטיה.
ישנם המון מוצרי ניקוי שמשלבים לבנדר בריח שלהם. גברת. מאיירס יש אוסף שלם של חומרי ניקוי ביתיים עם עירוב לבנדר, החל משואבי ניקוי רב-תכלייים ועד חומרי ניקוי כביסה.
החדירו מעט רגיעה ונקיעה של צבע לחיי הבית שלכם על ידי תליית זר פרחי לבנדר על דלת חדר השינה שלכם.
מכינים סירופ לבנדר על ידי חימום ניצני לבנדר וסוכר יחד בסיר קטן. אפשר לסוכר להתמוסס ולהיווצר לסירופ. הסר אותו מהאש. מסננים את ניצני הלבנדר בעזרת מסננת. הוסף כף סירופ לבנדר לתה הקר שלך עם מעט לימון טרי למשקה צונן ומרגיע. אתה יכול גם לחלוט קצת תה לבנדר על ידי בישול ניצני לבנדר בשקית או בכדור תה. רק דאגו לשאוף לפני כל לגימה!
שקיות לבנדר - שקיות עם עלי לבנדר - קלות להכנה וזולות. שים אותם ליד המיטה שלך, במגירות ההלבשה התחתונה שלך או אפילו בארנק שלך, ותיהנו מהיתרונות המרגיעים של לינאלול בכל מקום שאתה נמצא. הבונוס? לבנדר דוחה עש, כך שהם יכולים גם לעזור לשמור על הבגדים שלך נקבובי חור. בדוק את מוצרי הלבנדר האלה כדי למלא את הבית שלך בניחוח המעורר זן.
זר לבנדר מיובש טבעי במרסיי
$70.00
להרגיש טוב אורגני פרחי לבנדר
$10.49
Rakrisa מספקת שקיות ריח לבנדר
$14.90
שמן לבנדר טהור מלכותי
$21.50
עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.
מ:מניעה ארה"ב
