עבור רבים מאיתנו האינטרנט הוא חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו. בין אם אנו עובדים או משחקים, האינטרנט תמיד קיים. מכיוון שהקו בין עבודה ומשחק לעיתים קרובות מטושטש, זה יכול להיות קשה להציב גבולות - במיוחד אם אתה סופר, מעצב, מתכנת או כל מי שמתפרנס מול מחשב.
אבל, זה הרבה יותר מספק לספק את זמן העבודה לזמן העבודה, וזמן הגלישה באינטרנט זמן ההפעלה. ואתה תהיה הרבה יותר פרודוקטיבי. אני יודע שאני מרגיש טוב יותר כשאני יכול להירגע ולקרוא את האתרים המועדפים עלי. להלן מספר טיפים לשמירה על מיקוד בזמן שאתה עובד באינטרנט, כדי שתוכל לגלוש באתרים המועדפים שלך ללא חרדות.
השבת אתרים מסיחים דעת
הדבר הראשון ואולי הקל ביותר שאתה יכול לעשות כדי להישאר ממוקד הוא להשבית את האתרים שאתה יודע שמסיחים את דעתך, במיוחד אם ישנם אתרים מסוימים שאתה צריך לגשת אליהם כדי לעבוד. טיפול בדירה, פינטרסט, פייסבוק, טוויטר - השבתו את כולם! יש כל כך הרבה תוכניות בהן תוכלו להשתמש לצורך כך, ורובן אם הן יאפשרו לכם להגדיר טיימר למשך כמה זמן תרצו להיכנס לא מקוון. נסה שליטה עצמית אם אתה משתמש ב- Mac, לייבלוק אם אתה מחפש סיומת של פיירפוקס, או השאר ממוקד אם אתה משתמש בכרום.
השתמש בכלי ייעודי לגלישה
אפשרות זו זמינה רק אם יש לך מכשיר מחשוב משני, אך היא מנסה אם כן. בין אם מדובר באייפד או בנטוורק, נסה לבצע את כל העבודה שלך במחשב הראשי שלך, וכל הגלישה במכשיר המשני שלך. הקפיצה הנפשית למכשיר אחר תקשה על הסחבת הרבה יותר, וכך גם תחסום את עצמך לחלוטין מגלישה במחשב העבודה שלך.
שים את המחשב שלך ב"מצב מטוס "
בנוסף לטיפ שלעיל, אתה יכול להכניס את מחשב העבודה הראשי שלך ל"מצב מטוס "על ידי כיבוי חיבור ה- WiFi שלך. זה מועיל במיוחד אם אינך זקוק לאינטרנט כדי לעבוד. גם אם אתה צריך להשתמש באינטרנט לעבודה, אתה חייב לבצע כמה משימות שאינן דורשות להישאר מחוברות. נסה ללכת ללא WiFi (או נתק את כבל האתר, אם אתה מחובר) מספיק זמן כדי לעשות את הדברים.
סגור תוכניות שאינן מיועדות לעבודה
לפעמים כל מה שצריך זה לסגור את הסחות הדעת. סגור את דפדפן האינטרנט, לקוח הדואר האלקטרוני ותוכנית הצ'אט שלך. נקה את שולחן העבודה שלך ומחק את כל הקבצים שאינך זקוק להם. כשאתה מדבר על זה, קבע טפט נקי ופשוט שאל את רקע שולחן העבודה שלך. אם אתה משתמש ב- Mac, הפעל את מסתתרי המזח. היעדר העומס הוויזואלי יעודד אותך לשמור על חלונות סגורים ולהישאר פרודוקטיביים.
הגדר טיימר
הגדר טיימר בטלפון או במחשב שלך, והגדר את דעתך להישאר ממוקד ולא לגלוש באינטרנט במשך פרק זמן זה. 20 דקות זה תמיד מקום טוב להתחיל. נסה משהו כמו טכניקת פומודורו ולראות כמה פעמים אתה יכול להישאר ללא הסחת דעת ביום שלך!
מכיוון שסביר להניח שבבעלותך יותר זוגות נעליים מאשר, למשל, סוודרים, זה יכול להיות מסובך לבוא עם אסטרטגיות לאחסון. אחסון נעליים יצירתי כמו מארגני נעליים מחוץ לדלת או מארגז נעליים חשובים עוד יותר אם יש לך שטח אחסון מוגבל (או אם יש לך רק טונות נעליים).
אשלי אברמסון
5 בינואר, 2020