סבל מאלרגיות זה דבר נורא בכל עת, אבל קשה במיוחד לפרוץ בכוורות, מתעטש ללא הרף ומתאמץ לנשום כשאתה אמור להירדם בבית לילה. כמי שסבלה מאלרגיות ואסטמה נוראיות במשך כל עשרים ותשע שנותיי, אני יודע שכמה שזה יכול להיות, יש צעדים לנקוט שיכולים לעזור ביצירת אזור בטוח ללא אלרגיה בחדר השינה שלך, בכדי להקל על האלרגיה בשעות הלילה התקפות.
קרדית האבק (למעשה, צומתם) אחראית לרוב בעיות האלרגיה לאורך כל השנה בחדר השינה. הם חיים במשטחים רכים, ואבק, ויוצאים לאכול את תאי העור והשמנים שכולנו שופכים לאורך כל היום. די ברוטו. להלן מספר טיפים להתמודדות עם קרדית האבק:
אבקה היא האשם מאחורי אלרגיות עונתיות. כמובן שישנם אבקות שונות בתקופות שונות של השנה, כך שאם אתם אלרגיים להרבה אבקות אלרגיות עונתיות יכולות להיות בעיה כמעט כל השנה. אבקה אוהבת לדבוק בשיער ובבגדים כשאתה יוצא החוצה ויש לו נטייה לעקוב אחריך כשאתה חוזר פנימה. כדי לקבל הקלה מעט מאבקנים בחדר השינה:
עובש יכול להיות אלרגן ערמומי מכיוון שהוא יכול להסתתר במקומות לא צפויים, כמו מתחת לשטיח שלך או בפטיש שלך. אם אתה מוצא עובש, ניתן לנקות אותו באקונומיקה, או להסיר את הפריט המעוצב לחלוטין. אני מקווה שלעולם לא תצטרך להתמודד עם נושא עובש מלא, אבל אפילו אזורים קטנים של עובש עלולים לגרום לאלרגיות משמעותיות. להלן מספר טיפים להגנה מפני עובש:
זה קשה. כולנו אוהבים את חיות המחמד שלנו ורוצים לבלות איתם כמה שיותר זמן, אבל כשיש לך אלרגיה למחולל לחיות מחמד לא תמיד ניתן לתת להם לחלוק את חדר השינה שלך איתך. ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על אלרגיות למשפחות חיות מחמד בחדר השינה שלך:
אלרגיות כל כך קשות להתמודד איתן וקשה לחיות איתן. למרות שזה לא יכול להיות מעשי לחיות חיים נטולי אלרגנים, אולם חדר השינה שלך יהיה נטול אלרגיה מקלט יכול לעשות דרך ארוכה כדי לעזור לך לנשום קל יותר (תרתי משמע!) באלרגן בדרך כלל מלא עולם.
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
אתמול