אחרי שצפיתם בתכנית טלוויזיה ראשונה של שעה, האם אתם שואלים את עצמכם "אני תוהה כמה זה גרוע לבריאותי?" אנשים נוטים להסכים פה אחד כי צפייה בשפע של טלוויזיה במשך שנים יכולה להזיק לך בריאות. אולם לעיתים קרובות המחקרים מופשטים עד כדי כך שקשה להתייחס אליהם. אבל מה אם היינו יכולים לספר לכם, עד השעה, כמה טלוויזיה הייתה באמת בשבילכם? יתרה מזאת, מה אם היינו יכולים להשוות בין צפייה בטלוויזיה בשעה של שעה לפעילות מסוכנת אחרת? (זו עשויה להיות הפתעה עבור חלק.) אחרי הקפיצה יש מחקר שיכול לעשות בדיוק את זה, אבל יש לנו כמה שאלות משלנו להוסיף לתמהיל.
מחקר שנערך על ידי מדענים אוסטרלים בבית הספר לבריאות האוכלוסין באוניברסיטת קווינסלנד מצא כי תוצאה מזעזעת אחרי שלמדו כ 11,000 מבוגרים והרגלי הצפייה בטלוויזיה שלהם. המדענים הצליחו להסיק כי צפייה בטלוויזיה בשעה של שעה תוך שהם נותרים פעילים עלולה לקחת מלא 22 דקות מחייו של האדם. זה שווה בערך לנזק מעשן 2 סיגריות יכול לעשות. בטוח שצפייה בטלוויזיה יכולה להיות לא בריאה אבל האם אנחנו באמת צריכים לראות בה התנהגות קטלנית?
המחקר מבהיר כי לא המעשה בפועל של צפייה בטלוויזיה מזיק לבריאותך. במקום זאת, המצב הרגיש והלא פעיל של גופך הוא הבעיה הגדולה יותר. אבל זה מייד העלה איתנו שאלות. אם פעולת הצפייה בטלוויזיה לא הייתה הבעיה, האם פעילות כלשהי איננה מסוכנת אם היא מחייבת אותך להיות ללא תנועה? מה עם קריאת ספר? או לעבוד על המחשב? או לשבת בבית הספר? או ישן? האם כל המשימות היומיומיות האלה הורגות אותנו? ההטיה הלא הוגנת כלפי צפייה בטלוויזיה בהחלט גורמת למחקר להיות חשוד אך לא פחות מדאיג אם הוא נכון.
לא משנה כמה מסוכן לראות צפייה בטלוויזיה או להישאר ללא תנועה למשך זמן ממושך זה יכול להיות חשוב להזכיר לעצמנו כמה פעילות גופנית מכריעה לאורח חיים בריא. באותו מאמר אומרים לנו ש 15 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום יכולות להוסיף 3 שנים לחייך.