פריצות חיים: צאו לטיול לילי

מדי פעם אקרא אחר בלוגים ולאחרונה, מאמר ב- Fast Company תפס את עיניי. זה קשור לאופן שבו טיול לילי הוא הרגל בריא, הן פיזית והן רגשית. רעיון זה במיוחד עורר את התעניינותי מכיוון שגיליתי לאחרונה גם את התרגול הזה, המעורר חיים, ומאמץ את חיי.

מבלי לתכנן את זה, או ממש לדבר על זה הרבה, החבר שלי ואני נפלנו בשגרה של הליכה משותפת עם הכלב שלנו כל לילה. כשאנחנו חוזרים מהעבודה הביתה, אנחנו תופסים את הביגל שלנו ויוצאים לטיול. אנחנו בדרך כלל משקיעים 20 דקות בערך, אבל זה כמעט תמיד מבטל לחלוטין את הלחץ של היום. לפעמים אנחנו מדברים, לפעמים אנחנו פשוט הולכים אבל זה תמיד פשוט... נחמד.

בתוך איך טיול לילי יכול לשנות את חייך, זוג כוח הבקים אומרים את אותו הדבר. הם עשו זאת כבר 15 שנה ומייחסים חלק ניכר מההצלחה העסקית והיחסים שלהם לטקס הקל הזה. בזמן ההליכה יש להם זמן לפעול כקרש צלילים זה לזה, ובכך לחזק את מערכת היחסים שלהם; היו להם רעיונות לפיתוח העסק שלהם בזמן שהם הולכים על ידי חברות אחרות בעלות כוח גבוה והם מקבלים תרגיל כלשהו כדי לאתחל.

עולה בדעתי שגם אני נוטה למצוא השראה במהלך הטיולים שלי. זה זמן להירגע תפסיק

אני אוהב את הסימטריה של החלטת ראש השנה, אבל קשה לי לגרום לזה לעבוד. אז במהלך השנים האחרונות התחלתי מסורת חדשה לשנה החדשה: אני חולק את המטרות והכוונות שלי לשנה הבאה, יחד עם מה שאני הכי מתלהב ממנו בשנה הבאה.

לורה שוקר

6 בינואר, 2020

בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לשקם את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.

אוליביה מונטר

3 בינואר, 2020

אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.

אשלי אברמסון

2 בינואר, 2020