אחד המכשולים הגדולים ביותר במסע הכושר שלי הוא פשוט להגיע לחדר הכושר. ואז, כשאני שם, מחכה לציוד שייפתח. והזכרתי את דמי החברות הגבוהים? ניסיתי כמה אפליקציות אימון בבית, אבל רבים מאלו דורשים ציוד כלשהו שיכול להיות די יקר למדי. למרבה המזל, כמה בלוגרים שימושיים מצאו פתרונות משלהם ליצירת חדרי כושר ביתיים. להלן כמה מתכשירי DIY המועדפים עליכם שיעזרו לכם להתעמל בבית, תמורת מעט כסף.
אפילו הכלים הפשוטים ביותר יכולים לעזור לך לעמוד ביעדי הכושר שלך. קופסה פליומטרית היא, ובכן, קופסה, שניתן להעיף אותה לשלושה גבהים שונים לקפיצות, מטבלים, עליית מדרגה, סקוואטים, שכיבות סמיכה גבוהות ועוד. מחירי קמעונאות יכולים לעבור בקלות 100 $, אבל ג'ן וודהאוס יש את התוכניות להכין תיבה אישית משלך בסביבות 40 $.
בן מ מודרני תוצרת בית חולק מיטה של מרפי פוגש מכון כושר ביתי שמתקפל כשהוא לא בשימוש - מושלם לדירות קטנות יותר או לאנשים שלא רוצים שציוד האימונים שלהם יסתובב במלואו. לבן יש חבורה של הדרכות דומות אחרות להתאמן בבית, כולל מכבש ספסל DIY.
אם אתה משחק ספורט שדורש מהירות נפץ, הוסף סולם זריזות לאימון שלך. אתה יכול לרכוש אותם באופן מקוון
, או מקציפים במהירות אחת תמורת כמה דולרים טרוויס באו. הוא מראה כיצד להכין פרוטות (ומשתף את שלושת אימוני סולם הזריזות האהובים עליו במידה טובה). אלטרנטיבה זולה נוספת היא פשוט לסמן סולם עם גיר או צבע על שביל הגישה שלך.בואו נשפוך מעט # homegyminspo כשאנחנו בעניין. אחרי הכל, אם זה לוקח שטח אימון יפה כדי לעודד אותך לעבור דירה, מי אנחנו שנשפוט? המוסך של מר קייט המרה מתעלה על "מכון כושר" ובמקום זה מרגיש כמו ספא בריאות מפואר השלם עם מי לימון ומגבות ריחני אקליפטוס.
