נסה לא לחשוב על זה יותר מדי קשה, אבל כרגע אתה טס ביקום במרחק מיליון מיילים לשעה. שיווי המשקל שלך - מיומנות מכוונת היטב מאז שהיית פעוטה - שומר אותך זקוף, מאפשר לך לשמור על שליטה כאשר כל מה שסביבך נע מהר יותר ממה שיכולת לדמיין. איזון חשוב לא פחות מחוץ לגוף. כשאתה מסוגל לשמור על הרמוניה, הפץ באופן מושלם את המאמצים שלך לכל תחום בחייך - מהעבודה שלך לעבודה שלך מערכות יחסים לבריאות שלך - אתה יכול לשמור על שליטה באמצעות כל דבר בלתי צפוי שהיקום רוצה לזרוק עליך.
השגת איזון חיים מושלם קשה הרבה יותר ממה שנדמה. רובנו משחקים כל הזמן משחק ג'אגלינג, משנים סדרי עדיפויות בלי להתמקד הרבה בתמונה הגדולה יותר, ו לעתים קרובות הזנחה של תחומים מסוימים בחיים שלנו, לא מבינה עד כמה אנו נותנים לחיינו לצאת מאיזון עד שיהיו הרבה יותר מדי מאוחר.
על מנת להביא את חייכם לאיזון, זה יכול לעזור לראות מבט מלמעלה למטה וציפור. זה מה שמייצג גלגל איזון החיים - זהו כלי שנועד לעזור לך לנתח את חלקי חייך ולברר באילו תחומים עשויים להשתמש בשיפור, לפי הסטנדרטים שלך. זה לא נועד לאמן אותך לתשובות "הנכונות" או לומר לך איך לחיות את חייך, זה רק כלי שיכול לעזור לך להבין ולהרהר על רגשות שכבר יש לך.
זהו למעשה גיליון עבודה שמאפשר לך לרשום את שביעות הרצון שלך בתחומים שונים בחייך (אולי ראית גרסה של מושג זה לפני כן נקרא "גלגל החיים"). כשתסיים את ההגה, תהיה לך תמונה ברורה של חלקי חייך שבהם אתה מרגיש לא מרוצה, ומשם אתה יכול לעבוד על פיתוח תוכנית ולקבוע יעדים להחזרת כל החיים שלך איזון.
הגלגל שלנו מופרד לשמונה קטעים, שכל אחד מהם מייצג שטח של חיים שלמים ומאוזנים. (אם אחד מהאזורים האלה לא מהדהד אתכם, אתם חופשיים לשנות את הגלגל כראות עיניכם.)
בתוך כל חלק מהגלגל, עליכם לתת לעצמכם ציון מ -1 עד 10, כאשר 10 מייצגים שביעות רצון מיטבית בתחום זה. שביעות רצון היא כמובן מונח יחסי מאוד - אבל זה לפי העיצוב. רק אתה דע כיצד נראית לך קריירה או השקפה או תמונה פיננסית מספקת. אבל כמובן, אנו יודעים שקשה לבצע הערכה עצמית כזו, ולכן בעמוד 2 בגליון העבודה של הגלגל שלנו כללנו כמה הצהרות שיעזרו לך להנחות את הניקוד שלך בכל חלק. בחינת קביעות כמו "אני מרוצה מהרגלי ההוצאות שלי" ו"אני מרגיש טוב עם המראה שלי והאופן שאני מתלבש "יעזור לך להרהר ביושר על הסיפוק הנתון שלך בחייך.
אז עשית את התרגיל ועכשיו יש לך תמונה די מוצקה של איזון חייך. איך הגלגל שלך יסתובב? האם יש טבילה ברורה בקטע אחד שזנחת מזה זמן? או שיש חוסר שביעות רצון כללי במספר נקודות ספורות, מה שמאפשר נסיעה די מהמורה בסך הכל? עכשיו אתה יכול פשוטו כמשמעו ראה בתחומי החיים שלך בהם אתה צריך לשים יותר פוקוס, אתה יכול להתחיל לפתח תוכנית לשיפורם, או לפחות לקחת על עצמך כמה משימות קטנות כדי לגרום לך להיות מרוצה יותר ממצבך.
בין אם אתה עומד תמורת אגורה ובין אם אתה מקבל קילו, אתה בהחלט צריך תצטרף. כדי להתחיל במסע לחיים מאוזנים יותר, אספנו כמה מהעצות הטובות ביותר שלנו לכל טריז בהגה. אם אתה נותן לבריאותך ליפול לצד הדרך, קרא על כמה דרכים לאכול טוב יותר ולעבור יותר. אם אתה מרגיש שאתה צריך לטפח את מערכות היחסים שלך יותר, אתה יכול לגלות כמה דרכים להכיר חברים חדשים, או לחזק את הקשרים שיש לך עם ישנים. לא משנה על מה אתה צריך לעבוד, דע זאת: אתה לא לבד.