אנו בוחרים מוצרים אלה באופן עצמאי - אם אתה קונה מאחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.
במהלך תקופת החגים הקדחתנית רשימת המטלות שלך ככל הנראה ארוכה ממה שרצית; בראש הרשימה כנראה נסיעה לחנויות. בילוי שעות ארוכות בניווט במכירות וההמולה בין בוטיקים צפופים יכול להיות מתיש, והדבר האחרון שתרצו לעשות אחרי שתיתפסו בשטף הקניות ההוא הוא אימון.
לאלו מאיתנו שאולי לא מגיעים לחדר הכושר אחרי מסע קניות - לא להזיע. ריכזנו סיבות שזה בסדר שדילגת על חדר הכושר היום כי אמרת בקניון בעונת קניות החגים - וזה קשוח.
החניון היה עמוס לחלוטין, והמרחב הריק היחיד היה במרחק קילומטר מהכניסה לחנות. זה אולי לא נראה אידיאלי באותה תקופה, אך נעילת הצעדים הנוספים הללו אל וממנו יקרב אותך לעמידה ביעדי הפעילות שלך ביום.
ממש כמו שחיית בר עוקבת את טרפה, לקחת מתפתל מעבר לקניון לפני שהיא נכנסת לחנות מעניקה לך זמן נוסף לארגן את המחשבות שלך, לאסטרטג את מסלול הקניות שלך ולבדוק נפשית מה נשאר לך רשימה. בעוד שרבים מאיתנו בדרך כלל עושים סיעור מוחות מסוג זה בישיבה במכוניתנו, לקיחתם בדרכים היא דרך נהדרת לשמור על קצב פעימות הלב.
דלג על מעליות ומדרגות נעות. על ידי הקצאת הזמן הנוסף לשימוש בנתיב המדרגות (כנראה פחות צפוף), אתה עובד במצבים שלך בזמן שאתה עושה את הדרך מחנות לחנות. מי זקוק לאליפטי כשאתה יכול לשרוף קלוריות ולחזק את פלג הגוף התחתון שלך בזמן שאתה מתקתק פריט מהרשימה שלך? נקודות בונוס אם היית צריך לארוג באמצעות צעדים איטיים!
בדרך כלל נאסוף את הפריטים הכי כבדים ביעד הקניות האחרון שלנו, כדי לצמצם את הזמן שאנחנו צריכים לסובב קילוגרמים מיותרים. אבל אם אתה רוכש את החומר הגדול יותר בחנות הראשונה וצריך לסחוב אותו לאורך כל מסע הקניות, זו הפעלת הרמת משקולות למדי. טיפ מקצוען: תביא תיקים יציבים לשימוש חוזר שיכול לשאת את המשקל.
ירידות המעבר של קניות אינן בדיחה. אם היית צריך להילחץ לתפוס את המיקסר האחרון במחיר KitchenAid Mixer, זה בהחלט נחשב לקרדיו.