אתה פשוט חוזר הביתה אחרי לילה ארוך, או שאתה ממהר לעבוד בבוקר, ואתה חושב: שטיפה מהירה עם שטיפת פה תהיה זהה לצחצוח שיניים. נשמע מוכר? לרוע המזל בשבילך, ההיגיון הזה לא ממש נכון.
שטיפת פה יכולה להוות תוספת מועילה לשגרת היגיינת הפה שלך, אך לעולם אסור שהיא תחליף לטיפול שיניים תקין, אומר ד"ר לאנס. ורנון, לשעבר מדריך בכיר בבית הספר לרפואת שיניים באוניברסיטת קייס ווסטרן רזרב במשך 15 שנה וכיום מלגות איכות VA עמית.
"המפץ הגדול ביותר עבור הדולר שלך הוא צחצוח השיניים ופגישה עם רופא השיניים שלך באופן קבוע," אומר ורנון. "אם אתה יכול לעשות את הדברים האלה, אתה מוריד את הסיכון שלך לעששת ומחלות חניכיים." היגיינת פה עצלה יכולה להיות מבשר לדלקת חניכיים, מה שמוביל למחלות חניכיים. "דלקת חניכיים באה כשאתה לא מנקה את השיניים במקום בו השן פוגשת את החניכיים", מסביר ורנון. "הלוח מצטבר בקו החניכיים, שעלול להיות מודלק ונפוח." צחצוח וחריקת חרוצים יעילים בהרבה משטיפת פה מהירה, אומר ורנון.
למעשה, החומרים הפעילים במשחת שיניים, ובמיוחד פלואוריד, עשויים לגרום להפחתה יעילה יותר של DIY.
ישנם כמה חריגים מיוחדים שבהם שטיפת פה יכולה להועיל - היא עשויה לרענן את הנשימה במהירות ולהפחית את קיכלי הפה (למרות שמומלץ להשתמש נגד פטריות), אך ורנון אומר כי "צחצוח למשך חמש שניות יועיל יותר מהפה לשטוף. "
שורה תחתונה? אל תעלה את מברשת השיניים והחוט דאגה ותוודא שתגיע לרופא השיניים שלך על בסיס קבוע לניקוי. אם אתה אוהב שטיפת פה, ורנון אומר שעדיף לך לחפש מותג עם פלואוריד גם ללא אלכוהול. "אלכוהול ייבש את הרקמה [בפה שלך", הוא אומר.