זה שוב הזמן הזה של השנה: יום ראשון, 11 במרץ הוא ההתחלה הרשמית של שעון הקיץ, כלומר אתה עשוי להתעורר בבוקר יום ראשון ותוהה מדוע ישנת כל כך מאוחר ואז תבלה את רוב יום שני במאבק פונקציה. אבל זה לא חייב להיות ככה. הנה טיפ אחד פשוט להתאים את עצמך לשינוי הזמן מבלי להקריב את שנתך או שפיותך.
הזמן משתנה רשמית בשעה 02:00 בבוקר יום ראשון (או "ליל שבת", עבור הינשופי הלילה שלך). אבל אתה לא צריך לחכות עד סוף השבוע כדי להתאקלם. מתישהו השבוע, בחר שעון אחד בבית וקבע אותו קדימה לשעה ואז תרגול לחיות כמו זמן הקיץ. בחר שעון זמן שלא יעלה אותך יותר מדי עם פגישות, כמו השעון על הכיריים או במיקרוגל - ולא, אמר, הטלפון שלך.
בימים שלפני השעונים בעצם באביב קדימה, אתה יכול להשתמש בשעון פו-DST הזה כדי להתאמן בכניסה למיטה ולהתעורר מוקדם יותר. אם בדרך כלל אתה מכור בשעה 11 אחר הצהריים, פנה ימינה למיטה כאשר שעון השעון פועל 11 (כך, 10 בערב) בפועל זמן).
אם תרצו להקל על המעבר בבוקר, תוכלו לשקול להעביר את אזעקת ההשכמה שלכם 15 עד 30 דקות קודם ללילה או לשניים הראשונים, ובתקווה להסתגל להתעורר שעה שלמה קודם לכן בסוף השבוע. ואז כשמוצאי שבת מתרוצצים, החזר את האזעקה לשעת ההשכמה ה"רגילה "כך שתצליח לעמוד בלוח הזמנים ברגע שהחיסכון בקיץ יגיע בסוף אותו לילה.
אין לך מה להפסיד, באמת. ואתה תהיה מאושר יותר ביום שני בבוקר לאחר שיהיו לך כמה ימים להסתגל. אולי אפילו תעבדי מוקדם לעבודה כדי לברך את כל האנשים שלא קראו את העצות שלנו!
