אנו בוחרים באופן עצמאי מוצרים אלה - אם אתה קונה מאחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.
אם עוד לא שמעת על טרנד הכושר האחרון שסוחף את האומה, זה הזמן להאזין. שיגעון האימון הנוכחי של שוודיה עשה את דרכו באופן רשמי לחופי ארה"ב, וכולו התעמלות ידידותית לסביבה.
פיצוץ של ריצה קלה והמונח השוודי "plocka upp" - שפירושו "pick up" - מפיצים עושים את זה לנקודה לעצור ולאסוף אשפה במהלך הריצות שלהם. תרגום: אתה יכול לעזור להציל את האדמה תוך כדי קבלת סיבולת הלב שלך היומית.
נוסדה על ידי אריק אהלסטרום, הקבוצה שבסיסה בשטוקהולם פלוגגה הפכה את המשימה שלהם להפוך את רצי העיר לאנשי איכות הסביבה הפעילים. מונע מהפילוסופיה העומדת מאחורי מגמת סגנון החיים השבדית לאגום, סתימה היא דרך פשוטה לשפר את כדור הארץ (ואת הקהילה שלך) תוך כדי השתתפות במעשה אקראי של חסד.
כדי להיות חרשנית מצליחה, פשוט פשוט עצר ואסוף את כל המלטה שאתה רואה לאורך מסלול הריצה (או ההליכה) שלך. להכנה, חוטפים נוהגים ללבוש כפפות בזמן שהם רצים - להקל על הטיפול באשפה - ונושאים תמיד שקיות אשפה גדולות. ברגע שהתיק מלא, הוא ממוחזר או נזרק (תלוי בתכניו), מה שמקטין בסופו של דבר את כמות ה-
מלטה מזיקה שמפנה את דרכו אל האוקיאנוס (ובכך מסתיים פגיעה בחיות בר ונגרמים מקורות מי שתייה לבני אדם).2. לבלוש סביב. אל תגביל את החריפה שלך לדרך נתונה אחת בלבד. עשו לעצמכם (וגם לאמא טבע) טובה ותכננו מסלולי חצץ שונים לכל אחת מהריצות שלכם. בדרך זו אתה יכול לטשטש יותר קרקע תוך כדי התעמלות ולקלוע שינוי יפה של הנוף.
3. הפוך את זה למסיבת חרש. בזכות המדיה החברתית, למצוא אנשים לבלוש איתם קל יותר מתמיד (ישנם אפילו קבוצות פייסבוק!). עשה הרגל להזמין חברים להצטרף אליך לכתיבת סוף השבוע שלך, או לארגן טיולים קבוצתיים שבועיים, כך שתוכל להפיץ את הבשורה על חיפוש ובו בזמן להיפטר מטונות זבל.
