לא שזה אמור להיות סיבה אנחנו עושים משהו טוב, אבל היה לעשות משהו טוב לאחרים הוכח מדעית להגדיל את האושר שלנו. ובכנות, אני לא רואה שום דבר רע בשימוש במידע זה לשלוף את עצמי מהשפל על ידי עשיית משהו למישהו אחר; זה מנצח מסביב. כמו שאומר מומחה האושר גרצ'ן רובין, "עשה טוב, תרגיש טוב; זה באמת עובד."
בסוף השבוע הקרוב, אנו הולכים לעשות זאת, לעומת א מעשה חסד אקראי, מעשה חסד תכליתי וממוקד. אנו הולכים לכתוב ביקורת חיובית על עסק שאנחנו נהנים ממנו.
טיפול בדירה פרויקטים בסוף השבוע היא תוכנית מודרכת שנועדה לעזור לכם להשיג את הבית המאושר והבריא שתמיד רציתם, סוף שבוע אחד בכל פעם. הירשם עכשיו לעדכוני דוא"ל כך שלעולם לא תחמיץ שיעור.
חשוב על מסעדה, חנות או מרכז שירות בו חווית חוויה טובה. אם אתה יכול לחשוב על עסק מקומי בבעלות פרטית, ההשפעה תהיה גדולה עוד יותר. כנסו לעמוד של אותה חברה בפייסבוק, בגוגל או ב- Yelp וכתבו על החוויה שלכם שם, למה היה טוב, למה הייתם חוזרים, למה המלצתם למישהו אחר. אם זה רלוונטי, כלול תמונה עם הביקורת שלך.
לאחר שכתבת את הביקורת, לפני שתפרסם אותה, העתק אותה. לאחר מכן עבור אל האתרים האחרים שעדיין לא השארת ביקורת והדבק גם את הביקורת שלך. הדקות הנוספות המעטות הללו להשאיר את הביקורת בכמה שיותר מקומות יעברו דרך ארוכה בתמיכה בחברה שראויה ליותר עסקים.
לחילופין, אם הייתה לך חוויה טובה לאחרונה עם עובד, אתה יכול לכתוב ציון לשבח אישי לאדם הזה ולשלוח אותו בדוא"ל ישירות לבוס או למנהל שלו. זה בטח ייקח רק שיחת טלפון מהירה כדי לקבל את כתובת הדוא"ל שאתה צריך, ומחווה פשוטה זו יכולה להיות כל כך הרבה (העלאה, קידום או אפילו מחמאה) לאדם שעליו מדובר.
בעולם שלעתים מרגיש כל כך מלא בטעויות ותלונות, הפצת חדשות על הטוב והנעים תגרום לכל המעורבים להיות מאושרים. הידיעה שאתה גורם לאחרים להרגיש טוב מרגיש טוב. וכן, היי, זה עשוי אפילו לעודד אותך לשמור על הוויברציות החיוביות עם סקירה או שתיים נוספות.
זכרו: מדובר בשיפור ולא בשלמות. בכל שבוע אתה יכול לבחור לעבוד על המשימה ששלחנו לך, או להתמודד עם פרויקט אחר אליו התכוונת להגיע. זה גם לגמרי בסדר לדלג על סוף שבוע אם אתה עסוק או לא מרגיש את המשימה.
מכיוון שסביר להניח שבבעלותך יותר זוגות נעליים מאשר, למשל, סוודרים, זה יכול להיות מסובך לבוא עם אסטרטגיות לאחסון. אחסון נעליים יצירתי כמו מארגני נעליים מחוץ לדלת או מארגז נעליים חשובים עוד יותר אם יש לך שטח אחסון מוגבל (או אם יש לך רק טונות נעליים).
אשלי אברמסון
5 בינואר, 2020