כולנו היינו שם. מטלות נערמות סביב הבית. וכך גם כלים ושטרות. נורה שנשרפה לפני שבועות לועגת לך מרחבי החדר. אתה יודע שאתה צריך לנקות את המקרר שלך אבל המחשבה על כך נראית בלתי אפשרית. אתה פשוט לא רוצה לעשות משהו שצריך לעשות ברחבי הבית... והילד הפנימי שלך זורק התקף זעם! כך תדחפו את עצמכם להתמודד סוף סוף עם המשימה הביתית שלכם (למרות מאמצי הדחיינות הטובים ביותר שלכם).
כשאתה צורח "אני לא רוצה!" בפנים, כשאתה מתמודד עם שרבוט ערימה של כלים, שוטף ערימת כביסה, משלם את החשבונות, מתקן את זה דבר, שואב את הבית או כל משימה אחרת, שקול את הטיעונים שלהלן.
תשאלו יפה
דבר לאט בעדינות לעצמך. פשוט ציין בנחת את המשימה שצריך לבצע. הגיוני בעצמך באופן הגיוני מדוע ביצוע משימה זו יעזור לבית בטווח הרחוק. נסה לחשוב עם ילדך הפנימי.
להפחיד ישר
זרוק פרק של סיירים כך שילדך הפנימי יכול להבין את הקצוות שעלולים להתעלם מסיבת הניקיון. שים לב שהסיכוי להגיע לקצוות אלה די קלוש.
שוחד רגיל אול
הצע לילד הפנימי המתוק משהו שהוא רצה (מתוך סיבה) אם הוא ישלים את זה שלם משימה. היה הורה משלך ואל תתן לילדך הפנימי לקבל את תגמולו אלא אם כן הושלמה המשימה.
התחל לאט, להתגנב ולהסיח את הדעת עד לסיום
שימו מעט מוזיקה או אלבום קומדיה. התחל עם הפינה הזעירה ביותר של משימה גדולה יותר שצריך להסתיים, רק בקושי עובד. הקפידו על הסרת דעתו של ילדכם הפנימי כאשר המשימה מתבצעת בעדינות.