חושב שאתה לא יכול להשיג את זה כל כך הרבה תוך עשר דקות? אתה טועה. למעשה, לוקח עשר דקות בלבד לפני שאתה זורם מהבית לצאת לעבודה יכול לאפשר לך להתמודד עם מערך שלם של משימות שעשויות להפוך את החזרה הביתה לנעימה נעימה בסוף זמן רב, יום קשה. מחר, קח עשר דקות למחוק את עשרת הפריטים הקלים האלה של רשימת המטלות של הבוקר שלך!
האם אתה אוהב לעשות קצת בלגן כשאתה מתקן ארוחת בוקר? האם אתה מוציא את כל הספלים כדי להגיע למועדף עליך לפני שאתה מוזג את כוס הקפה של הבוקר שלך? אתה לא צריך לשפשף את כל המטבח או אפילו לטאטא את הרצפות - פשוט קח דקה מהירה להכניס כמה שיותר לארונות, או לפחות לדחוף מהדרך. המטרה היא להשוויץ קצת על השיש - חזותי שיגרום לו להרגיש כאילו המטבח שלך נקי (או נקי ממה שהוא בפועל) כשאתה חוזר הביתה.
אם אתה מכניס סדין מושלם לפינה, זה עשוי לארוך יותר מדקה. אבל אם אתה לא רוצה לבזבז הרבה זמן על זה, פשוט (בצורה מסודרת) זרוק שמיכה או שמיכה למעלה וסדר את הכריות שלך.
כשאתה בחדר האמבטיה או בחדר השינה, זרוק את כל הבגדים המלוכלכים שעלולים להיות מפוזרים לפטיש או לכביסה שלך.
לא מומלץ לכולם (תלוי בבטיחות השכונה שלכם והאם אתם זקוקים לתריסים סגורים לסביבה שליטה), אבל אם אתה חוזר הביתה לפני שהשמש שוקעת, יכול להיות נחמד לחזור הביתה לחלל מואר ומוצף טבעי אור.
אתה עלול לא לחשוב שריסוס ריסוס אהוב- ריסוס טוב סביב הכניסה או הסלון יחזיק מעמד עד שתגיע הביתה... וזה נכון שאתה לא יכול להיות מושלך על ידי ריח. אבל מתן תשומת לב מעט לאוויר בביתך עשוי לגרום לו להריח ולהרגיש קצת יותר רענן לפחות כשאתה נכנס דרך הדלת.
אם יש לכם זר פרחים בבית, העבירו אותו למקום בו תוכלו לראות אותו ממש כשנכנסים אליו - זו תהיה קבלת פנים נחמדה אחרי יום ארוך.
זה עלול לקחת מספר דקות, תלוי באי סדר, אבל אתה יכול לפחות לשטוף את הספה כריות, קפל מחדש שמיכת זריקה, יישר את שולחן הקפה ואולי תניף כמה דברים התארגנות מחדש אחר כך.
זוכר שפעם היה לך חטיף לאחר הלימודים אחרי יום ארוך של שיעורים? מה פינוק עבורך בימינו? חטיף? זוג נעלי בית? פרק מהתוכנית האהובה עליך בנטפליקס? קח את מה שעשוי להיות פינוק עבורך ופרש את זה מפתה אמיתי כמו שכשאתה חוזר הביתה אתה קופץ ימינה לפינוק (אם כי אם הפינוק שלך הוא שוקולד ויש לך כלבים ערמומיים בבית, קדימה והשאיר את זה נעול למעלה).
הם אומרים שחיוך יכול לעזור בשיפור השקפתך. אז לפני שאתה עוזב את הבית שלך להיכנס ליום מלחץ ועשוי להיות פוטנציאלי, קח כמה נשימות כדי להתרכז במרכזך ולשים חיוך לפני שאתה יוצא מהדלת. זה יכול לעזור בשיפור התחזית שלך להמשך היום ולגרום לך ליהנות מהערב שלך בבית אפילו יותר. (זה שיחת TED נותן מידע מחייך יותר.)