עוברים לגור הדירה הראשונה שלי אחרי שהקולג 'היה מלחיץ מאוד. כן, החלק המרגש בפועל היה מעורר חרדה, אבל מה שהקשה באמת היה לעמוד בציפיות שציפיתי לעצמי. רציתי שהכל יהיה בדיוק כמו מה שחשבתי מושלם דירה בוגרת צריך להיות - והייתי צריך הכל בהקדם האפשרי. השתמשתי בקטלוג "חרס" כמעין גיליון רמאות כדי לסדר את הסלון שלי, קיבלתי צלחות תואמות וכלי הגשה, הרבה רהיטים חומים... וגובה יתרת כרטיס אשראי.
למרות כל הלחץ והכסף שנכנסו לתהליך הזה, בסופו של דבר לא אהבתי את הדירה שלי. זה נראה בסדר, אני משער, אבל זה לא היה אני באמת. ורק לפני שעברתי מהדירה ההיא לביתי הנוכחי למדתי כיצד ליצור באמת מרחב שאהבתי. הדבר שעשה את ההבדל הגדול ביותר בין הדירה הראשונה ההיא לביתי הנוכחי באופן לא מפתיע לא היה רק המשכורת שלי - זו הייתה המנטליות שלי. בפעם השנייה ההיא הייתה לי מנטרה של חיים חדשים, שגרמה לי לראות את החוויה אחרת לגמרי: "אל תתנו למושלמים להיות אויב הטוב."
אני לא בטוח איפה שמעתי לראשונה את הביטוי. זה נשמע כמו משהו שעורך העיתונים שלי לשעבר היה רוטן עלי כשהייתי כתב פשע לילה שהועבר אל המועד האחרון. או שאולי מורה ליוגה חילק את השיר המועיל הזה אחרי השיעור. זה יכול היה להגיע מכל מספר פודקאסטים של פרודוקטיביות שאני זורם.
לא משנה מאיפה זה הגיע, זה היה ביטוי שאיפשר לי חדר להתנועע בחיי. המנטרה הזו אפשרה לי להבין שיש מקום בין מושלם וכלל לא. כעת אני שואף פשוט להתקדם, טיפין טיפין.
במשך זמן כה רב, הפרפקציוניזם מנע אותי: לא נוף ולא קניתי רהיטים שמאוד אהבתי כי חשבתי שאין לי תקציב לכל מה שבאמת רציתי בבת אחת. הבנתי שכאשר אני מפעיל לחץ גדול מדי על עצמי להשיג את המצב השלמי המיתולוגי, אני נתקע במצב של חוסר מעש ומוצף משימות שעשיתי יותר מפחיד.
מסתבר, אני לא לבד בזה. שלמות יכולה להיות משתקת עבור אנשים רבים, מסבירים יועצים מורשים.
"חתירה לשלמות יוצרת לחצים בלתי מוגדרים שמעוררים את המעמקים האנושיים שלנו 'לא מספיק'", מסביר בריטני בולארד, LCSW, פסיכותרפיסט מבוסס דנוור בתרגול פרטי. "אנו מרגישים די והותר כשאנחנו מאמינים שעלינו להיות מושלמים - כך שזה יכול להקפיא אותנו בהימנעות או לפרוק את היכולת שלנו להרגיש קלילים, חופשיים ומאושרים."
ההשוואה היא גם בת דודה שלמות. אם נשווה את הבתים שלנו מבחינת מחיר, ניקיון, אופנתיות, במקום לא לשפוט את עצמנו ואת אחרים, אנו מצמצמים את השמחה שבתינו יכולים להביא לנו, מסביר בולארד.
לורן פרייר, LCPC, עם שיקגו Ignite Counselling, LLC, אומר שתפיסת מחשבה מושלמת לשלמות יכולה לעתים קרובות להוביל לחוסר פעילות. "המכשול הגדול ביותר בדרך לעבר המטרות שלנו הוא לרוב עצמנו," היא אומרת "לא מעט זמן נוכל להיתקע בצורה מדהימה במשחק ההמתנה שלנו."
כמה דברים שפרייר שומע? "ברגע שאוריד 10 קילוגרמים נוספים, אז אחזור לצאת לדייטים", או "ברגע שאקבל את הקידום הבא הזה, אז אני מתחיל לשקול איזו מסלול קריירה ממלא יותר אני באמת רוצה להמשיך."
ברוב הפעמים, כדי להשיג את מבוקשנו, עלינו לקבל שהגיע לשם יהיה פחות מהאידיאלי, אומר ויקטוריה וודרוף, עובדת סוציאלית מורשית באזור בולטימור. פרייאר אומר שהתחלנו להבין שזה תרגיל בחמלה עצמית.
על ידי ביטול אידיאליות השלמות הצלחתי ליצור בית שמרגיש סוף סוף כמוני. במקום להיכנס לחובות ולמלא את ביתי בכל מה שמתרחש ב- TJ Maxx או ב- HomeGoods בתקווה ליצור חלל שהוא שלם, אזרתי בחלילה מחשבה חלל לאורך זמן. הוספתי קטעים שנבחרו בקפידה מהנסיעות שלי - מגבות כלים מפוארטו אסקונדידו; שטיח צבעוני מהריביירה מאיה; כלי הגשה לא תואמים מיפן וסרי לנקה, ואפילו ציור קיר של אמן גרפיטי של בוגוטה על הקירות שלי. זה בוהמי וצבעוני ולקח חמש שנים לבוא באמת. כן, זה אולי לא מסתכל על בתים לדוגמניים שהתאוויתי עליהם בשנות העשרים לחיי, אבל סוף סוף זה מרגיש לי מושלם.
לפני שאתה אורז את אביזרי הפליז שלך, מבטאי הטרצו והמקרמה, קח קצת זמן להגניב תצוגה מקדימה של אומרים מומחי נדל"ן שהם המגמות הבכירות ביותר בהן נבדוק את הרשימות שלנו 2020.
שרה מגנוסון
18 בדצמבר, 2019
