למרות שהמוח שלך יודע שהשעון עומד לחזור לאחור, הגוף שלך לא תמיד מקבל את התזכיר. חלק מאיתנו להפליג לאורך הזמן משתנה בצורה חלקה, ואחרים ירגישו כל מיני דברים במשך ימים. התחל השבוע כך שלפני שאתה הולך לישון ביום שני הבא בערב - ותגדיר את השעון שלך שעה קודם - כבר הדברת.
בדוק את מכשירי הבטיחות שלך: ימי חיסכון בקיץ הם רק התזכורת העדינה שאתה צריך כדי לבדוק את גלאי העשן והפחמן החד-חמצני שלך, וודאו שהם עדכניים במצב תקין והחליפו סוללות עד שתעשו זאת שוב באביב. זוהי משימה הושלמה בקלות לחצות את הרשימה שלך שגם באמת מספקת שקט נפשי.
הגדר את עצמך למתג מוצלח: אפילו כשאתה "מרוויח" שעה של שינה, גופך עדיין מתבלבל; יתכן שלא תרגיש עייף בבוקר, אבל אתה עלול להת רעב לפני שאכן ארוחת הצהריים מגיעה, או שאתה רוצה לעזוב את העבודה כשיש לך עוד שעה נוספת לפני שאתה אגרוף. בנוסף, יתכן שלא תוכלו להירדם שעה מוקדם מהרגיל. השבוע, נסה לשנות את לוח הזמנים שלך 15 דקות קודם כל יום כדי להקל על עצמך בשינוי.
זכור, כמו בכל פרויקטים של סוף השבוע, פשוט עשה את מה שיש לך זמן ואנרגיה לעשות. אם אתה מקבל רק שינוי להחליף את הסוללות, טפי לעצמך בכל זאת על הגב. כי הבית שלך בטוח יותר ממה שהיה אתמול!