קל לשכוח את כל הדברים הקטנים בבית שלנו שבורים או פשוט לא עובדים. אל תבינו אותי לא נכון - טוב להתמקד בתמונה הגדולה - לכולנו יש עדיפויות אחרי הכל - אבל, כשאנחנו מתמודדים עם אותן בעיות קטנטנות ומטרידות שוב ושוב, הן מתחילות ללבוש אותנו מבחינה נפשית. המטרה שלך לסוף השבוע: תרגיש קצת יותר טוב עם המרחב שלך.
ערוך רשימת סוגיות: או פיזית או נפשית מסתובבים קצת בבית שלך, עוצרים בכל חדר כדי לזהות כל דבר שלא עובד, מרגיש לא טוב, משמיע יותר מדי רעש, או סתם בדרך כלל מפריע לך. במיוחד שימו לב לדברים שהיו ככה הרבה זמן, ומציקים לכם בדרכים קטנטנות במשך ימים או חודשים ואפילו שנים.
תבחר: בחר דבר אחד שאתה יכול להתמודד בצורה סבירה בסוף השבוע הזה. זה לא חייב להיות פרויקט גדול! בחר משהו שאתה יכול לחצות מהרשימה שלך ולדעת שתרגיש טוב עם הסיום.
תן קצת תודה נפשית: לאחר שתתמקד ברע, קח דקה לקחת את כל מה שעובד בביתך. תרגול הכרת תודה הוא הרגל עוצמתי, ואפילו הדברים הקטנים ביותר הם סיבה למסיבה.
זכור, כמו בכל פרויקטים של סוף השבוע, פשוט עשה את מה שיש לך זמן ואנרגיה לעשות. זה מרתון, לא ספרינט!
