סובלים מחרדה? אתה יכול לאהוב ללכת להופעות לבד

קונצרטים וסרטים הם פעילויות קבוצתיות נהדרות, בטוח, אבל הם לא עושים זאת יש להיות טיולים קבוצתיים. נראה שרוב האנשים לא היו הולכים (או לפחות) לא להופעה או לראות סרט בעצמם - ואם לא, אתה מפסיד. זה אולי נשמע מוזר, אבל לתת לעצמי אישור ללכת לדברים כאלה לבד היה אחד הדברים הכי טובים שיכולתי לעשות לעצמי בחיים.

כשהפסקתי לחכות לאנשים אחרים שירצו לצאת איתי לקונצרטים, קרה כמה דברים: ראשית, הייתי מסוגל לעבור להצגות יותר מתמיד. שנית, הרשיתי לעצמי להיות פתוח לחוויות שלא הייתי מקבלת אחרת. ושלישית, למדתי המון על עצמי ועל מה שחשוב לי. ללכת לקונצרטים עם חברים זה עדיין כיף עבורי, אבל בגלל זה אני באמת מעדיף ללכת לבד - ומדוע אולי תרצו לנסות את זה.

תחשוב אחורה לפעם האחרונה שהלכת להופעה עם חבריך. כמה קשה היה לך לוודא שכולם יוכלו ללכת, לבחור קטע לשבת או לעמוד בו, לשלם עבור הכרטיסים, ולמצוא את התחבורה להגיע לשם? ואז יש את הבעיה להתמודד עם מכירת הכרטיסים למקרה שמישהו בקבוצה שלך כבר לא יוכל להשיג את זה. אם מצאת את זה בכלל מלחיץ (אני יודע

אחד הדברים הכי משחררים זה להחליט שאתה רוצה ללכת למשהו, ופשוט, ובכן... הולך. אינך צריך לשלוח דוא"ל או לשלוח דוא"ל לאף אחד כדי לגרום לזה לקרות ואינך צריך להבין תוכניות אחרות מלבד מה אתה רוצה לעשות באותו לילה. פעם חשבתי שאני חייבת להיות איתי מישהו בכל פעם שהייתי הולכת לקונצרט, ופספסתי הרבה מופעים מדהימים מכיוון שלא היו לי חברים שרצו ללכת, או חברים שכן, אבל לא יכולתי ליצור את זה תאריך. כעת, במבט לאחור, אני מתחרטת על כך - כל אותו זמן יכולתי ללכת להופעות לבד, לחוות הופעות נהדרות ולעשות זיכרונות מגניבים.

אוקיי, אז הנה הצילום החם שלי: ללכת לקונצרטים עם אנשים אחרים זה רק כיף אם האנשים שאתה דואג לפרפורמרים כמוך. אם אתה מגייס חברים שילך איתך לראות את הלהקה האהובה עליך, ונראה שהם לא נהדרים הזמן (בזמן שאתה שר בראש הריאות) זה רק הולך להניח מנחת על כל ההצגה עבור אתה.

אני לא מתבייש להודות שאני קולע קונצרטים - כשאני רואה להקה או זמר שיש לי חיבור חזק אליו, קשה לי לא להרגש. אין דבר טוב יותר מלהרגיש את החיבור החזק לאמן בתכנית שלהם ולהכיר את החבר הכי טוב שלך הוא שם לצדך מרגיש אותו דבר, אבל אם אתה מסתכל על החברים שלך והם פשוט עומדים שם, משועמם? זה לא ממש שווה את זה. אם אתה הולך לבד, אתה יכול להימנע מכל המוזרות ההיא - ולבכות את דמעותיך המאושרות בשלווה.

בכל התקופות בהן הלכתי להופעות לבדי, מעולם לא הרגשתי לבד באמת. התיידדתי עם אנשים בזמן שחיכיתי בתור להיכנס למקומות, הייתי עם האנשים הסובבים אותי בשירים האהובים עלינו ודיברתי עם כמה אנשים מעניינים באמת לפני ואחרי מופעים. עם חלקם אני שומר על קשר, אחרים שלא ראיתי שוב אחרי שההופעה נגמרה, אבל החוויה של שיחה עם אנשים שאכפת להם גם כמוני בפרפורמרית מסוימת? לא יסולא בפז.

כשאתה הולך לקונצרט עם קבוצת חברים, קל להתעטף בשיחות ובחוויות שלך שאתה לא באמת מסתכל סביבך ולראות מי עוד שם. כמובן, להיות לבד פירושו שאתה צריך להיות מודע לסביבתך, אבל אם אתה פתוח לזה, זה גם אומר שאתה יכול צרו חברים חדשים וחוו דברים שאולי לא תצליחו לעשות אם אתם מוקפים באנשים שאתם כבר יודע.

עבורי, ללכת לקונצרטים לבד מועיל גם לבריאותי הנפשית. יש לי התקפי חרדה, ואחד הדברים הגדולים ביותר הנוטים לעורר רגשות מבוהלים הוא המונים. אלא אם כן אני נמצא במקום חיצוני, לעולם לא תראה אותי מלפנים ומרכז - אני מעדיף לעמוד לצד כדי שאוכל לצאת ביתר קלות אם אני מרגיש מוצף. מוזיקה חשובה לי באמת, ואני אוהבת לראות את הלהקות האהובות עלי בשידור חי - מי לא? - אבל אני גם מאוד מודעת לכך שבריאות הנפש שלי מגיעה ראשונה.

התחושה הפתאומית הזו של צורך לעזוב לא קורה לי לעיתים קרובות מאוד, אבל ללכת לקונצרטים עם אנשים אחרים מפעיל עלי לחץ רב להישאר גם אם אני כבר לא מרגישה את זה. בקשה לעזוב גורמת לי להרגיש אשמה על כך שהייתי עלול להרוס את הזמן הטוב של מישהו אחר, ובמקרים האלה הוצאתי את זה, אני תמיד מרגיש לא כל כך נהדר אחר כך. ללכת לבד מוריד ממני את הלחץ הזה, מה שמקל על כל כך לשיר יחד וליהנות מהמופע. חשוב לציין שמה שעובד בשבילי עשוי לא לעבוד עבור אחרים. יש לי חברים שמתמודדים גם עם חרדה, ואני יודע שהלך לבד גורם להם להרגיש גרוע יותר. הכל קשור למה הגיוני עבורך.

האם אתה הולך אי פעם להופעות - או לסרטים, או לארוחת ערב או לטיולים - לבד?

ראית את זה ב"נופש חג המולד "וב"הילחם הגדול לאור חג המולד": עבור כל אדם שבוחר כמה קישוטים לחג המפתח הנמוכים עבור בחלק החיצוני של הבית שלהם, יש עוד אחד שכמעט מוחק את רשת החשמל, בזכות סנטות מוארות, תצוגות strobe ואפילו מלווה מוזיקה.

למבת הוכוולד

17 בדצמבר, 2019