זה עשוי להיראות ברור מאנשים מסוימים, ולא כולם יחוו בעיה זו. למעשה, לרוב החברים שלי אין בעיות 'לשחרר' דברים שהם לא משתמשים בהם. חלקנו, אם כי (אני עצמי כלול) מתקשים בכך. לדוגמא: עד לפני שנתיים היו לי שתי קופסאות תכשיטים, אשר יכולות להיות בסדר, אם הייתי בבעלות יותר מארבעה תכשיטים, אבל אני לא. שניהם ישבו, ריקים, במשך עשר שנים וחמישה מהלכים לפני שהמצאתי דרך להרפות.
סאגת קופסאות התכשיטים שלי על קצה המזלג היא זו: לא אהבתי את קופסאות התכשיטים, אהבתי את מה שתיבות התכשיטים ייצגו. הרצון שלי להיאחז בהם לא קשור כלל לאחסון אביזרים די. זו הייתה רק דוגמא אחת להשקעה הרגשית שלי בדברים שלי. בכיתי כשלקחתי את המכונית שלי להריסות. אני לא יכול לזרוק שום דבר עם פרצוף, אני צריך 'בית מחדש"זה בגן. יש לי תיבות שמירה ומשתמשות במילים כמו 'להרפות מ', 'Un-own' או 'בית מחדש' במקום 'להיפטר.'אם אתה יכול להתייחס, תהליך זה עשוי לעזור לך לתקוף את ארון האחסון.
1. צלם. זה לא צריך לזכות בפרסים כלשהם, זה רק צריך להזכיר לך מה האובייקט מייצג.
2. רשמו את הזיכרונות / הרגשות שלכם. רישום הזיכרונות שלך על פריט, כמו מתי ולמה קנית אותו, מי נתן לך אותו ולמה אתה מרגיש שאתה רוצה להיאחז בו יכול לעזור לך להבין ולעבד את רגשותיך.
3. שמור את הצילום ואת כתבי העת עד שאתה מוכן להיפטר מהם. שמור את כתבי העת והתמונות כך שתוכל להסתכל עליהם שוב אם ומתי תרצה. בשלב מסוים אתה עשוי להרגיש שאתה לא צריך להחזיק אותם יותר, ואז תוכל לבטל אותם גם. אם אתה כן רוצה להיתלות בהם הם יתפסו מרחב פיזי ורגשי הרבה יותר קטן.