חבר טוב שלי העיד לי לאחרונה כי "הלוואי שלא היינו כל כך רפויים בגבולות הטכנולוגיה שלנו עם הילדים." הילדים שלהם כולם משתמשים בטלפונים סלולריים, כולם מבלים בחדרם במחשבים ניידים או אייפד, מבלים כמה שעות בכל יום במשחקי וידאו או בצפייה טלוויזיה. תאמינו או לא, זה לא תמיד היה ככה, אבל זה פשוט… צמח, חתיכה אחר חתיכה. עכשיו, האם אפשר להחזיר את השעון לאחור? באמת?
החבר הזה שלי הוא לא היחיד. אני יודע שיש הרבה הורים שמרגישים כאילו השימוש הטכנולוגי בבית שלהם יוצא מכלל שליטה, (בלי קשר לכמה משתמשים בו), והם פשוט לא יודעים מה הם יכולים לעשות בקשר לזה.
כחלק מ תרופת ינואר, עסקנו לאחרונה ב בן לילה "מהיר מדיה". צום הוא כלי מדהים עבורנו להבין מה שולט בנו ובאיזו השפעה יש לנו. זה גם נותן לנו הזדמנות להשתחרר מאותו הדבר שמפעיל עלינו שליטה. איזו דרך טובה יותר להכניס הרגלים בריאים לבית משפחתי מאשר להתחיל התחלה נקייה ורעננה דרך משהו מהיר כמו התקשורת.
איך עושים זאת? הצעד הראשון הוא תביא את כל המשפחה על הסיפון. זה לא יכול להיות רק הילדים, זה צריך גם לערב את אמא ואבא. זכור כהורים, אתה קובע את הטון של הבית שלך. לא טוב אם אמא תיתפס במשחק וידאו, ואבא בפייסבוק.
כולם מתיישב יחד לדבר על זה, וקובע מגבלת זמן מסוימת ויחד מפנים את הטכנולוגיה לזמן ההוא.השלב השני הוא להחליף הרגלים לא בריאים באנשים בריאים. הפוך את הכיף "מהיר"! אופים עוגיות יחד, צאו לטיולים, הכינו מוזיקה יחד. חשוב על מה שהמשפחה שלך הייתה אוהבת לעשות, מה יעניק לך אנרגיה כקבוצה ותעשה את זה. עשה משהו מיוחד באמת באותה תקופה.
אחרון מכל, אם כן, זה להציע למשפחה תוכנית חדשה לשימוש טכנולוגיתוך התחשבות בצרכים השונים של בני המשפחה, הכוללת את הצורך בגבולות. נזיר זקן אמר פעם שהצום היעיל ביותר הוא "לאכול קצת פחות ממה שרוצים, כל יום." זה אותו דבר עם הטכנולוגיה. הדרך הטובה ביותר לשלוט בו היא להשתמש בו רק קצת פחות ממה שהייתם רוצים. זה ירגיש לא בנוח. כנראה שיהיו התפרצויות זעם. אבל בסופו של דבר, אני אהיה מופתע אם הם לא היו אנשים פעילים יותר, יותר מעורבים ויצירתיים יותר כתוצאה מכך.
בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לשקם את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.
אוליביה מונטר
עכשיו
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
אתמול
