לגבי משהו שכרוך בישיבה בשקט וחשיבה על כלום, המדיטציה בטח קשה. עם זאת, כל כך הרבה אנשים לחוצים (היי שם) ממליצים שזה ייראה מטורף לא לנסות (ולנסות ולנסות). ובכן, גיליתי את הגרסא שלי לפעילות מדיטטיבית-ישראלית שמגיעה עם פרס משל עצמה (חוץ מזה, אתה יודע, הארה). מדיטציה לייט, אם אתה. וזה קשור לשיפור הבית! הנה מה שעוזר לי להירגע ממש כמו מנטרה.
מה שבאמת עוזר לי להירגע יותר מאשר לעשות שום דבר, עושה פעילות חסרת דעת שדורשת פשוט מספיק כוח מוח כדי להחזיק אותי ברגע אבל לא כל כך שאני צריך להתרכז בזהירות.
עכשיו, זה כנראה לא חדשות לרובם של טיפוסים שימושיים בבית שיודעים את הכוח המרגיע של פעילות ערמומית, אז בואו נתייחס לזה כהכרזה על שירות ציבורי עבורנו.
אחרי הכל, מה זה מנטרה - ביטוי או רעש שאתה חוזר שוב ושוב תוך כדי מדיטציה - אם לא כלי מרגיע כדי לשמור על מוחך ממוקד לעכשיו? מי אומר שאתה לא יכול להיות מהופנט במקום משימות ולא ביטויים? הרפיה ומשימה שהושלמה? Win-win.
בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לחדש את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.
אוליביה מונטר
לפני כ 15 שעות
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
אתמול
