יש משהו כל כך משכר בהפיכת לוח השנה לשנה חדשה. זה צפחה ריקה והתחלה חדשה. זמן להרהר בשיעורים שנלמדו בעבר ולהבטיח לעצמכם הבטחות שאפתניות לגבי השנה החדשה. איך אתה - מישהו מאיתנו - באמת יכול להבטיח לא רק שנה נהדרת, אלא אולי אחת השנים הטובות ביותר אי פעם? התמקדו בשלושת הדברים האלה עכשיו ובשנה החדשה.
העולם קדחתני. מפחיד. מכריע. כולנו זקוקים למקום בו נוכל לסגת אליו כדי שנוכל להירגע. גם אם אתה לא גר ב"בית החלומות "שלך, אתה עדיין יכול להכניס עבודה להכנת בית שמטען אותך. גילוי נקודת השלום הזו שאתה יכול לסגת מכל ערב וערב הוא הצעד הראשון שלך לטיפוח אחת השנים הטובות שלך אי פעם. וזה לא מסובך כמו שזה עשוי להרגיש.
ראשית כל, פשט את חייך בבית. היפטר ממה שאתה לא צריך. עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי לשמור על הבית שלך מסודר ונקי ברוב הזמן (הגדר אזעקות בטלפון שלך, קנה כלים ייעודיים שמקלים על העבודה שלך, עובדים בקבלת עובדים). ואז תגרום לבית שלך לעבוד עבורך ועבור המטרות שלך. רוצים להיות בריאים יותר ולאמן יותר? רק שמור על אוכל בריא בבית והפוך את ציוד האימונים שלך לגלוי וקל יותר להגיע אליו. רוצה להפסיק לראות כל כך הרבה טלוויזיה? זרוק או הפוך את הטלוויזיה שלך פחות ממוקד בבית שלך.
תן לעצמך אישור לעשות משהו מיוחד שיגרום לבית שלך להיות אסתטי כמו נסיגה, כל מה שזה אומר לך. בין אם זה מתנפץ על שטיח שעשית עליו עין במשך חודשים או אם אתה מוציא סוף שבוע מחובות חברתיות ומשפחתיות כדי להתמודד עם פרויקט עשה זאת בעצמך. ולבסוף, עבדו גם בדרך הבאה בביתכם:
מה היה קורה אם תעדף יצירת קשרים עם אנשים בחייך החשובים לך? מקשיב טוב יותר, מניח את הטלפון, מדביק יותר והלך לאיבוד בשיחה? אני לא ממש שולט בזה בעצמי, אז אני לא יכול לומר בוודאות. אבל על סמך החברים והמשפחה אני יודע שמצטיין בזה, זה יוביל לחיים עשירים יותר. כזו שיש תחושה של קהילה ותמיכה. כזו שיש עוד זמנים מהנים וצחוק. זה מסוג הדברים שצריך להיות כל רשימה של שיפור החיים. יש הרבה דרכים לשלב זאת בחייכם בשנה הבאה, אבל דרך אחת עשויה להיות יותר מבדרת בבית.
לא לכולם יש כסף להרוויח ברחבי העולם חודש אחר חודש. אבל נסיעות עולמיות אינן הדרך היחידה לראות את העולם (או לכל הפחות, את העולם הקרוב אליך). בשנה הבאה התחייבו להמשיך בהרבה יותר חוויות מיקרו-דרכים. הם לא צריכים לעלות הרבה. אתה לא צריך ללכת רחוק. (אתה אפילו לא צריך לישון בחוץ אם אתה לא רוצה). אבל אם אתם מחפשים עוד פיתוחי מיקרו-דרכים (אולי תוך כדי חיבור עם חברים ואהובים) אתם עשויים לגלות שהרגשתם כאילו ראיתם הרבה יותר.
אני אוהב את הסימטריה של החלטת ראש השנה, אבל קשה לי לגרום לזה לעבוד. אז במהלך השנים האחרונות התחלתי מסורת חדשה לשנה החדשה: אני חולק את המטרות והכוונות שלי לשנה הבאה, יחד עם מה שאני הכי מתלהב ממנו בשנה הבאה.
לורה שוקר
6 בינואר, 2020
בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לשקם את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.
אוליביה מונטר
3 בינואר, 2020
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
2 בינואר, 2020