כיצד לבזבז שימוש בשיטת 'זרים, הכרות וחברים'

האם שמעת פעם את הביטוי 'בית מבולגן שווה מוח מבולגן'? ובכן מומחים אומרים שם באמת הוא משהו בזה.

מחקרים מצאו כי אחד מכל עשרה בריטים אינו מפרגן ביסודיות ומומחים מזהירים זאת בית עמוס ומבולגן יכול למעשה להשפיע לרעה על בריאותנו הנפשית ורווחה.

מחקר של פרופסור ג'וזף פרריה, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת דה פאול בשיקגו, מצא גם כן ככל שיש אנשים יותר עמוסים בבתיהם, כך שביעות רצון חייהם ופרודוקטיביותם הכללית נוטה להיות נמוכים יותר להיות.

עם 'אפקט מארי קונדו' המוביל לעלייה בתרומות של חנויות צדקה בעקבות שידור נטפליקס בסדרה מוקדם יותר השנה, יותר בריטים מתמיד מפללים את בתיהם ומחזרים דברים שהם כבר לא צריך.

מומחים לאחסון עצמי, תחנת החללעבדתי עם ג'אן דה יונג, פסיכולוג עסקי, כדי לחשוף יותר את ההשפעה שיש לביתה עמוסה על שלנו רווחה.

ג'אן דה יונג אמר: 'לעתים קרובות, מצב החדר של אדם משקף את מצב מוחו הפנימי. עבור אנשים מסוימים זהו הכרח מוחלט לפנות את המרחב בו הם חיים ועובדים לפני שהם מרגישים שהם מסוגלים להתחיל לעבוד במשימה חשובה.

הרעיון הוא שהסביבה הקרובה שלנו, בבתים ומקומות העבודה שלנו, הם שיקוף של את דעתנו, יתכן שניקוי הדברים סביבנו עשוי להועיל למצבנו אכפת.'

יאן המשיך: 'להיות מסודרים ושיטתיים ובעלי מערכת לדרך בה אנו מארגנים את חיינו ואת הדברים סביבנו כנראה - לרובנו - קשור ליעילות שבה המוח שלנו, הקוגניציה שלנו, המחשבות והזיכרון שלנו עובדים. '

עם זאת, אם מאחרת למסיבה המפענחת ואתה זקוק לטיפים שימושיים, אל תדאג מכיוון שיש כמה צעדים מועילים כיצד לבטל את הבית שלך באופן יעיל כדי לעזור לרווחתך הנפשית.

לך חדר אחר חדר

הפחתת כל הבית שלך יכולה להיות משימה מפחידה, אז הגביל את כמות הלחץ על ידי התמודדות עם זה חדר לחדר.

ערוך רשימה של החדרים שתרצה לפרגן ולארגן ולעבור אחד מהחדרים אחד אחד. כל החדרים אינם צריכים להיעשות ביום אחד, לכן הקדישו את זמנכם למיון בין חפציכם בכדי להבטיח שאתם מבולבלים לפי מיטב היכולת.

התייחס לדברים כאל זרים, מכרים וחברים

המחשבה על הפריטים שאתה נתקל בהם כשמסתירים זרים, מכרים וחברים, יכולה לעזור לך להחליט מה לשמור ומה לזרוק. כשאתה עובר על חפציך, כל דבר שאתה בהחלט לא רוצה או צריך יותר, או דברים שאתה לא מכיר, צריך להיחשב כ'זרים 'וכך לתרום או למחזר.

אתה יכול גם לתרום או למחזר כל דבר שאתה רואה 'מכר', כלומר דברים וחפצים מועילים, אך אתה לא באמת משתמש בהם. שמור על כל דבר שאתה רואה כ"חבר "- אלה חפצים שאתה משתמש בהם מדי יום, או דברים שלא היית יכול לחיות בלעדיהם. סיווג ושמירה על סדר בבתים ידוע כמסייע להפגת מתחים וליצירת אווירה הרבה יותר מרגיעה.

צור רשימת ביקורת מפענחת

בנוסף להתמודדות עם כל חדר בנפרד, זה יכול גם לעזור ביצירת רשימת ביקורת מפענחת. רשימת ביקורת מפורקת כוללת רשימת פריטים שעוברים עליהם, כמו סירים ומחבתות, או בגדים ונעליים.

על ידי יצירת רשימת פריטים שעוברים עליהם, היא מסייעת להבטיח שכל שטח המגורים שלך מסודר ואינו בית לפריטים שכבר אינך רוצה או זקוקים להם. כדי להקל על מעט הפירוט שלך, אתה יכול גם ליצור את רשימת הבידוד שלך לפי חדרים.

שפר את הכנסותיך

חלק מהפריטים שאינך זקוק להם עוד יוכלו להימכר בכדי להרוויח קצת כסף נוסף.

מדוע לא להשתתף במכירה של מכוניות, או לרשום פריטים באתרי מכירה פומבית מקוונת או באתרי קנייה ומכירה מקומיים? פריטים כמו הגרסה המקורית של ספרי הארי פוטר, לגו ותינוקות כפתיים נדירים ידוע כי הם מוכרים עבור אלפי פאונד כאשר הם מופיעים ברשת.

אחסן את החפצים הגדולים והשימושיים

אם יש חפצים שאתה עדיין רוצה וצריך, אך חסר לך מקום או שאתה זקוק לקצת שטח נוסף בזמן שאתה מפורמל, קפץ אותם לאחסון. ישנן יחידות אחסון שמשתנות בגודלן, מיחידות המתאימות לאחסון מזוודות או חפצים אישיים, וכלה ביחידות שיכולות להכיל ערכות אוכל ומוצרי לבן.

אז למה אתה מחכה? מוכן, הגדר, מיין...

אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה שיישלחו היישר לתיבת הדואר הנכנס שלך.

הירשם

---