כיוון שהדור המשתרע על פני כל מקום ואחריו בכל מקום של סמארטפון, אנו נמצאים בעמדה הייחודית של לנסות לשלוט במשהו שאנחנו יודעים שיש עליו כוח מבלי לדעת בדיוק איך או את התמונה המלאה של הסיבה שאנחנו צריך.
אנו בודקים את הטלפונים שלנו 52 פעמים ביום, בממוצע, ונוטים להישאב בקלות לעולמותיהם המפותלים, שובי הלב, המרחיבים עד אין קץ. לא תמיד ניתן לכבות את הטלפונים שלנו או להעביר אותם למצב מטוס (ואנחנו מבזבזים משאבים קוגניטיביים תוך התעלמות מהטלפונים שלנו אפילו כשהם כבר לא), לרבים מאיתנו אין ברירה אלא להמשיך ולהיות משרתים לסמארטפונים שלנו.
צלבני לעיצוב אתי שעוזר לנו לנצל את הזמן שלנו בתבונה, להריס יש טיפ אחד שאנחנו יכולים ליישם מייד כדי לעזור לשמור על ניתוק בריא מהמכשירים שלנו: שנה את הטלפון לגודל אפור.
ייתכן שהשינוי הטונאלי יספיק בכדי להפוך את היישומים בטלפון למעט פחות מפתים, ואתם תעזרו לחסוך מעצמכם מפני אינסוף בדיקה וגלילה. דמיין את אינסטגרם בלי הצבעים הרוויים, או שסרטוני סנאפצ'אט עמומים יתקשו עוד יותר לראות. המון סמלי האפליקציה עצמם השתמש בפסיכולוגיה צבעונית ל - לפתות אותך ללחוץ עליהם- וכשאתה מוריד את ספקטרום הצבעים, ייתכן שתוכל גם להסיר חלק משיחת הסירנה שלהם.
ישנם יתרונות נוספים גם למצב בגווני אפור: זה יכול להיות קל יותר בעינייך, ולעזור לך לקרוא ולהציג את הדברים טוב יותר אם אתה מסתכל בצבע.
יתכן שלא תמיד תרצה את הטלפון בגווני אפור, ברור. אבל אתה יכול להגדיר את הטלפון שלך כדי לעבור קדימה ואחורה בין גווני אפור לצבע רגיל בלחיצה כפולה על כפתור הבית או כפתור הצד.
אם אינך משתמש באייפון, ההוראות לדגם הטלפון הייחודי שלך הן במרחק חיפוש מהיר של גוגל: נסה להקליד "הגדרות גווני אפור" יחד עם שם דגם הטלפון שלך.
