נראה שכולם מדברים על "ילדים בימינו" ועל ההתמכרות שלהם לטכנולוגיה. ובכל זאת, איפה האחריות למבוגרים? כאשר רבים מאיתנו בודקים את הטלפונים שלנו עד 85 פעמים ביום, זה מרגיש כאילו כולנו יכולים להשתמש קצת בהתערבות. אז זה בדיוק מה שהחלטתי לעשות. נשבעתי לוותר על הטלפון שלי למשך שבוע עם שלושה כללים פשוטים בלבד:
1. אין טלפון נייד או מדיה חברתית במשך שבוע כל דרך.
2. בלי לרמות.
3. ברצינות, אין רמאות.
כיביתי את הטלפון שלי ושמתי אותו במגירה כדי שלא אראה אותו. מחוץ לטווח הראייה, מתוך השכל... או כך לפחות חשבתי. זה מה שלמדתי במהלך ההתלהבות של הטלפון הסלולרי שלי (שאגב, הייתי עושה שוב תוך שנייה).
הייתי רק יומיים, ונתקלתי באתגר הגדול הראשון שלי באמת. הייתי בשכונה לא מוכרת להיפגש עם חבר, ואני בטח החמצתי פנייה או משהו כי הייתי אבודה לגמרי. זה ממש זרק אותי. הרגשתי חוסר אונים, מבולבל וקצת נבהל. סוף סוף שלפתי את זה יחד ועברתי את בית הספר הישן בכך שעצרתי לבקש הנחיות. אגב, הבחור ששאלתי הביט בי קצת מוזר. על פניו נראה המבט הזה, "האם רק ביקשת ממני הוראות? איזו שנה זו, 1995? "
כל העניין "מחוץ לטווח ראייה, מחוץ לתודעה" לא ממש עובד אם יש לך משהו שהוא בדרך כלל חלק מהיום שלך. למשל, כשאני מפסיק לשתות קפה, אני מושיט את הטלפון שלי כשאני מחכה להזמנתי. אני מושיט יד לטלפון שלי בחדרי המתנה, בהפסקות מסחריות, תוך כדי בישול, וכמעט בכל זמן יש הפסקה ביום. זה היה די מביך עד כמה חשבתי שלא במודע על הטלפון שלי אפילו ימים אחדים מההפסקה שלי.
תמיד הייתי אדם עם, ובכל זאת לא הבנתי עד כמה הטלפון שלי הופך אותי לאנטי-חברתית. אני בטוח שראית את זה בעצמך. פשוט ללכת לבית קפה, לאירוע ספורטיבי, או להתכנס קבוצתי ולהסתכל. תראה שיש כאלה כך. רב. אנשים בטלפונים שלהם. השבוע החופשי שלי הראה לי שכשאני לא אובססיבי לבדוק את הטלפון שלי, היו לי כמה מהמפגשים הגדולים והאקראיים ביותר. כשבבית הקפה ניהלתי שיחה נהדרת עם אישה על גינון, והיא אמרה לי איפה לקנות את צמחי העגבניות הטובים ביותר בעיר.
היו לי כל כך הרבה חברים ששואלים אותי באימה, "אבל למה? למה אתה עושה את זה? ". הם לא יכלו להבין מדוע הייתי מוותר ברצון על הטלפון שלי. הייתי עצוב? האם כעסתי? האם שנאתי את העולם? זה ממש פריק אותם. "ובכן יידעו אותי כשאתה חוזר לעולם החיים", הם היו אומרים.
זה נשמע עידן רוחני וחדש, וזה גם כן. כשלא היה לי את הטלפון שלי למלא הפסקות קטנות בימיי, המוח שלי נדד למקומות אחרים במקום. הייתי מהורהר יותר, מהורהר ונוכח לאורך רוב ימי. ואז בלילה, במקום לעבור לטלפון שלי או לבדוק מדיה חברתית, הייתי עושה דברים כמו לקרוא, להאזין לוויניל ודברים אחרים שלא היה לי זמן בדרך כלל. זו הייתה תזכורת ממש טובה לעצמי על כמה חשוב לא לאפשר לטכנולוגיה להשתלט על החיים.
הטכנולוגיה היא חלק משולב כל כך מחיי היומיום שלנו כיום, ואנחנו רק מתחילים ללמוד את ההשפעות של אורח החיים ההיפר-קשור שלנו. רופאים קישרו הפרעות קשב וריכוז לילדים שיש להם הרבה זמן מסך, וקל לראות עד כמה כמויות טכנולוגיות גבוהות יכולות להיות תוצאות דומות למבוגרים. אני יודע כשיש לי הרבה טכנולוגיה בבת אחת שהמוח שלי מרגיש "קופצני", כל הזמן עובר מדבר לדבר. עכשיו אני רוצה לחשוב שיש לי סובלנות גבוהה למדי למשימות מרובות, אבל כשאני צריך להתמקד, הצבת הטלפון שלי בהחלט עוזרת.
קשה היה לוותר על הטכנולוגיה במשך שבוע - הרבה יותר קשה ממה שחשבתי שהיא תהיה. לא היה לי מושג מה קורה בחיים של חברי ללא פייסבוק. היו לי אופציות צילום שהרגשתי שאני מוזר לצלם עבור אינסטגרם. והיו הרבה פעמים שרק רציתי לשלוף את הטלפון שלי מהמגירה ולבדוק את הטקסטים שלי. הפנייה טלפונית פחות גרמה לי חרדה הרבה יותר ממה שהייתי צריך להודות, לפחות בהתחלה. אבל בסוף השבוע התמקמתי וכמעט נהניתי שלא להיות לי החובה ממש בהישג ידיי. זה גם נתן לי תחושת הישג נהדרת על ידי ביצוע שבוע שלם.
השבוע ללא הטלפון שלי באמת הכריח אותי להסתכל על טכנולוגיה בדרך חדשה לגמרי. למרות שהטלפון חוזר לחיי במשרה מלאה, אני עדיין לוקח הפסקות ממנו לפעמים. לפעמים אני אפילו משאיר את זה בבית בכוונה להרפיה מוחית נוספת. אם רק הייתי יכול לבעוט בהתמכרות לבית הקפה שלי...