יתכן שלא תצליחו לשלוט במצוקות העבודה שלכם, או בכל התעבורה הזו במהלך הנסיעות שלכם, אבל אתם בהחלט פחית לצבוט את הבית שלך כך שזו מכונה לחיזוק מצב הרוח. ערוך כמה אפשרויות אסטרטגיות עם התפאורה שלך כדי לעזור לך לחזור אחורה אחרי יום מחוספס. מצאנו חמישה דברים להתאים.
1. אור - אור טבעי הנו תרופה מדהימה לבלוז. למרות שיש הרבה מחקרים שקושרים בין חושך לדיכאון, אינך זקוק למדע כדי לומר לך שהליכה לחדר חשוך לא בדיוק מרימה את רוחך. אל תתבוסס בחושך; לזרוק את הווילונות ולספוג כמה קרניים. או אם כבר חושך בחוץ, הדליק נר מרגיע וצונן.
2. צבע - אתה יודע שצבעים מסוימים רק גורמים לך להרגיש חי: תחשוב אדומים וצהובים. אין צורך להגזים - רק כמה נגיעות של צבע עליז יעזרו לכם להרים לא מודע כשאתם נכנסים לדלת. בונוס: האברים נוטים לעודד התנהגות חברתית ולכן השימוש בהם במרחב ציבורי כמו הסלון הוא יתרון.
3. ריח - הודות לחלק מהמוח שנקרא האמיגדלה, הריח קשור חזק לשלך זיכרונות ורגשות, אבל זה יכול גם להשפיע על הרגשות הנוכחיים במוח שלך. בחר ריחות כמו לבנדר ויסמין להרגעה והרגעה, לימון ותפוז להפעלת אנרגיה, או בזיליקום ונענע כדי לשפר את מצב הרוח שלך.
4. חיות מחמד / צמחים - אההה, כוח הריפוי של חיית מחמד. כשאתה נכנס לדלת אחרי יום מחוספס, מובטח שזנב מתנודד ירים את רוחך. לא יכול לחיות חיית מחמד? צמח הוא גם רעיון נהדר. טיפוח משהו וצפייה בו משגשג הוא הכרח אנושי שתמיד יגרום לנו להרגיש טוב.
5. גיאומטריה רכה - זה חדש עלינו, אבל כולנו יודעים שאופרה לעולם אינה טועה. מגזין O דוחות שבחירת תפאורה עם קימורים עשויה לגרום לך לחוש תוכן רב יותר, שוב, תודה לאמיגדלה הטובה הזו. המעצב ג'וני גריי מנסח זאת כך: "הסיבה קשורה לחזון ההיקפי שלך... אם הייתם הולכים לאורך א מנהרה חשוכה וצרה עם סלעים חדים, לא תוכל לחשוב על שום דבר מלבד הימנעות מקבלת כאב. אם חלקי המפתח והמקומות מעוקלים, זה גורם לגוף להירגע. "נראה לנו הגיוני.
