ובכן, אנו משתדלים כמיטב יכולתנו, רוב הזמן. אבל יש כמה דברים שהם פשוט בשליטתנו. מאסונות טבע לאסונות עשה זאת בעצמך וכלה בפרויקטים מדעיים המתחילים על שולחן פינת האוכל פרושים לחלקים אחרים בבית (לפרויקטים של עבודה שעושים את אותו הדבר) - לפעמים הבתים שלנו הם כאלה אי סדר. ולמרות שהמצב האידיאלי יהיה לחדור ולהתמודד עם הכאוס זה מכבר (ולנקות ולארגן את הלב), זו לא תמיד אפשרות בזכות התחייבויות לעבודה או למשפחה. מה לעשות? להלן מספר טיפים להתמודדות כשאתה פשוט לא מסוגל אפילו.
זה באמת הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות כשחיי הבית שלך מרגישים שהם נופלים סביבך ובהחלט אין לך זמן להתמודד עם המצב. האם זה נשמע כמו עצה מנוגדת, "להתמודד עם הדברים כפי שהם קורים"? זה בהחלט. אבל שוב, אתה פשוט לא תמיד יכול להתמודד עם אסון ברגע שהוא קורה בזכות מספר גורמים. עכשיו אם יש מצב חירום, קח בחשבון, (אם משהו מציף או כמו, בעלי חיים או שרצים נכנסים) כנראה שאתה צריך לחדור פנימה תתמודד, אבל אני חושב שאם אנחנו מדברים רק על בלגן גדול או אורחי בית שלא יעזבו, תנו לעצמכם רשות להתרחק לרגע או 30.
היזהר וסתובב בחסימה שלך והתמקד בנשימה שלך או קרא דברים שאתה רואה לעצמך כשאתה מסתובב ברחובות השכונה שלך. זה יעזור להוריד את דעתך מהכאוס הביתי שלך, שעלול להקטין את הלחץ של הדברים. אך חשוב מכך, אם תתרחק מהבעיה שלך פיזית ונפשית, אתה עשוי לגלות שאתה מוצא טוב יותר פיתרון יצירתי לכאוס שלך, פיתרון שעשוי להוציא אותך מהכאוס אפילו מהר יותר מאשר אם היית מנסה להישאר בו ולהישאר מתוסכל.
מתי בפעם האחרונה התקשרת להורים שלך? או החבר הכי טוב ותיק? זה אותו מושג כמו למעלה; אתה רוצה להתרחק נפשית מהכאוס שלך, וחיבור מחדש עם חברים או משפחה זו הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. אל תתקשר לבכות את הבעיות שלך בהתחלה - הדבק אותם ואת חייהם תחילה לצאת מהראש שלך והנושאים שלך משלך במשך כמה דקות. ואז אם השיחה עוברת לכאוס שלך, אתה יכול לפנות אליהם עם המצב כדי לראות אם יש להם פיתרון שמעולם לא היית חושב עליו.
אם הכאוס משתלט על כל הבית שלך אבל אין לך זמן להתמודד עם הכל, נסה לגזור רק מקום אחד בבית שבו אתה יכול להתמקד. אולי משטח עבודה. אולי פינת חדר האמבטיה שלך. פשוט נסה למצוא נקודה אחת קטנה שיש לך זמן לפנות אותה כדי שתוכל לנסות ולגלף כמה מרחב ראש נפשי כדי להתמודד עם עניינים דוחקים או לקבל נקודת מבט על הכאוס הביתי שמקיף אתה.
סמוך על השגרה שהגדרת לעצמך ולבית שלך. משגרת ניקיון ביתית לשגרה לפני השינה והבוקר, כאשר החיים הם כאוטיים אתה עלול להרגיש נאלץ להסיט את כל השגרה, להישאר ער כל הלילה ולנסות להתמודד עם הבלגן שלפניך. אבל יש יתרון בחיתוך חתיכה אחר חתיכה - במקום להפריע לשינה ולחיים שלך ביתר שאת, נסה לסמוך על השגרה שהגדרת לעצמך.
