אתה אוהב את חיות המחמד שלך, ואתה יודע שהם אוהבים אותך בחזרה (גם ללא תנאי). אך האם ידעת כי חיות המחמד שלך יכולות להשפיע לטובה על בריאותך - הן פיזית והן נפשית? לחיות עם בעלי חיים יכולה לעשות הבדל עצום בחייכם, ולא רק בשגרת החיים שלכם.
בין אם אתה אדם חתול או כלב (או אפילו אדם עם חזיר שפן ניסיונות!) הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים שאתה מקבל מחיים עם חברים פרוותיים - או אולי אפילו קשקשים -. ואם כבר שוקלים לאמץ חיית מחמד, ובכן, היתרונות האלה לא יכולים להזיק, נכון?
ראשית, האם ידעת ששיחת חיות מחמד יכולה למעשה לעזור להפחית את הסיכון שלך למחלות לב? על פי המרכז לבקרת מחלותשיש לפחות חיית מחמד אחת יכולה להוריד את רמת הכולסטרול שלך, את רמות הטריגליצרידים ולהפחית את לחץ הדם שלך. יחד עם זאת, א הצהרה מדעית מאיגוד הלב האמריקני מחזק ממצאים אלה, וציין כי מספר מחקרים גילו כי לבעלות על בעלי חיים יש קשר עם לחץ דם סיסטולי נמוך יותר. ואף על פי שיש פחות נתונים על המתאם בין רמות שומנים לבעלות על חיות מחמד, ישנם מחקרים שמצאו כי לבעלי חיות מחמד היו גם רמות טריגליצרידים נמוכות יותר. בהצהרה צוין גם כי רוב המחקרים שפורסמו בנושא (אך לא כולם) מצאו שיש קשר מועיל בין בעלות על חיות מחמד לתגובת הלב ללחץ. המסקנה? חיות מחמד בהחלט יכולות להיות טובות לבריאות הלב שלך - במיוחד כלבים.
לאפשר לחיות מחמד לישון במיטה שלך אולי זה נשמע מגוחך עבור חלק מהאנשים, אבל אם אתה לא אחד מאותם אנשים (באופן אישי, אני בצוות מכרסם את חיות המחמד שלכם זה לא אמור להפתיע: לישון עם חיות המחמד שלכם יכול להועיל לבריאותכם. ואילו, לפי CBS פיטסבורג, מומחי שינה חשבו כי חיות המחמד מפריעות לשינה (ו -20 אחוז מבעלי המחמד מסכימים), מסתבר כי 41 אחוז מבעלי המחמד מאמין ששינה עם חיות המחמד שלהם מועילה, מה שמאפשר להם להרגיש בטוחים יותר ולעזור להם להירגע. כמובן ששינה עם חיות המחמד פירושה שעליך לשטוף את הסדינים בתדירות גבוהה הרבה יותר, אך אם אתה מסוג האנשים שאוהבים להתכרבל עם חיות המחמד שלך, כנראה שלא אכפת לך מהאקסטרה כביסה. כל אותה אהבה ללא תנאי שווה את זה, נכון?
הוכח פעם אחר פעם כי חיות מחמד יכולות להפוך אותך לאדם מאושר יותר בסך הכל. חברתם מפחיתה את הבדידות, ואף יכולה לגרום לכם להיות יותר יוצאים חברתית ולהפגין הערכה עצמית גבוהה יותר, כך עולה ממחקר שעסק בנושא. פסיכולוגיה היום. המחקר מצא כי לבעלי חיות מחמד היו סגנונות יחסים בריאים יותר, הם היו פחות מפחדים העסוקים - ושהיות קרובה עם חיות המחמד שלהם עזרה להם להיות קרובים יותר גם לאנשים אחרים - מאשר לא בעלי חיות מחמד. בעלי חיות מחמד גם ציינו כי הם קיבלו תמיכה באותה מידה מחיות המחמד שלהם כמו מבני המשפחה. מחקר שני גיבה את הממצאים הללו וציין כי אנשים עם חיות מחמד שוב קיבלו הערכה עצמית גבוהה יותר והיו פחות מדוכאים, פחות בודדים ופחות לחוצים.
אם יש לכם - או שאתם מתכננים להביא ילדים לעולם - חיות מחמד יכולות גם להועיל לבריאותם ולרווחתם. ילדים נוטים ליצור קשרים חזקים מאוד עם חיות המחמד שלהם - עד כדי כך שמחקר שנערך לאחרונה מצא כי ילדים אוהבים את חיות המחמד שלהם יותר מאשר הם אוהבים את אחיהם שלהם, על פי אנשים. אבל זה מעבר לרגשותיהם כלפי חיות המחמד שלהם לעומת אחיהם; ילדים רואים בחיות מחמד ישות אמינה ולא שיפוטית שהם יכולים לגלות להם דברים ומראה כי חיות מחמד יכולות לעזור לטפח מיומנויות חברתיות ורגשיות. לא רק זה, אלא שיש למחקר גם מצא שילדים שגדלים עם חיות מחמד עשויים להיות פחות סבירים לפתח אלרגיות. כפי ש זמן על פי הדיווחים, תינוקות (מתחת לגיל שנה) שחיו עם חתולים - וכלבים, בחלק מהמקרים - היו בסביבות המחצית פחות אלרגית אליהם כמו בני נוער מאשר אלה שגדלו ללא חתולים. נראה כי חשיפה לאלרגנים וחיידקים שלהם יכולה לסייע בחיזוק מערכת החיסון, על פי החוקרים.
אוקיי, אז בשביל זה אתה לא באמת צריך מחקר לגיבוי - כמובן שחלק מחיות המחמד לא באמת ישפיעו עלכם כל כך הרבה במחלקה זו, אך בעלי חיים שדורשים התעמלות בחוץ בהחלט יעשו זאת. חשוב על זה: אם אתה צריך ללכת עם הכלב שלך כל יום, לפחות פעמיים ביום, תקבע את התרגיל המתוכנן ליום שלך. בכל פעם שהכלב שלכם צריך לצאת, אתם נכנסים לעוד צעדים ולמרות שזה אולי לא שווה ערך להתאמנות בחדר הכושר (אם זה הקטע שלך) זה בהחלט גורם לך להיות פעיל ומרגש, ותמיד תוכל להעלות את האנטה ולקחת את הגור לריצה במקום ללכת.
